आलू खाने के फायदे

का वर्णन Aloo Khane Ke Fayde

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Potato has become a staple food in many parts of the world and an integral part of much of the world's food supply. It is the world's fourth-largest food crop, following maize, wheat, and rice.
From years Potato has expanded extensive importance between people for its health benefits.
Have you ever know how beneficial it is to have potatoes in your food? You must have suffered from a lot of problems related to any particular disease and you really wanted something that would permanently solve your problems. The best remedies lies in eating potatoes in the right proportion. A lot of times you visit doctors, read the internet or tried on some strange treatment that you thought would be good for your problem. But alas you didn't find them helpful.
आलू एक काफी सामान्य सब्जी है जिसका प्रयोग नियमित तौर पर कई तरह के व्यंजन बनाने में किया जाता है। पर हममें से कई लोगों को यह पता नहीं होता कि इस सब्जी की सहायता से आपकी सुन्दरता में भी निखार आ सकता है। ऐसे कुछ घरेलू नुस्खे हैं, जिनकी मदद से आप आलू की सहायता से सुन्दरता भी प्राप्त कर सकते हैं और अनेको और फायदे प्राप्त कर सकते हैं
The other names for Potato’s are (kentang) Indonesian, (batata) in Portuguese, (Patata) in Italian and (patata) in Spanish, (patates) in Turkish.
People who eat the most vegetables and fruits in the USA have the lowest risk for chronic diseases. Potato has the possible to avoid hair loss, thanks to the presence of soluble fiber, phenolic compounds in Potato skin, antioxidants, and vitamins. Along with health, Potato today has also considered Potato as an element of beauty benefit.
आलू दुनिया के कई हिस्सों में एक प्रधान भोजन और दुनिया की खाद्य आपूर्ति की ज्यादा का एक अभिन्न अंग बन गया है। यह दुनिया की चौथी सबसे बड़ी खाद्य फसल निम्नलिखित मक्का, गेहूं, चावल और है।
वर्षों से आलू अपने स्वास्थ्य लाभ के लिए लोगों के बीच व्यापक महत्व का विस्तार किया है।
यदि आप कभी भी जानते हैं कि कैसे फायदेमंद यह अपने भोजन में आलू है है? आप किसी विशेष रोग से संबंधित समस्याओं का एक बहुत से पीड़ित हो सकता है और अगर तुम सच में कुछ है कि स्थायी रूप से अपनी समस्याओं का समाधान चाहते थे। सबसे अच्छा उपचार सही अनुपात में आलू खाने में निहित है। बार आप डॉक्टरों की यात्रा का एक बहुत, इंटरनेट पढ़ सकते हैं या कुछ अजीब उपचार है कि आप सोचा था कि आपकी समस्या के लिए अच्छा होगा पर की कोशिश की। लेकिन अफसोस आप उन्हें मददगार साबित नहीं हुई।
आलू एक काफी सामान्य सब्जी है जिसका प्रयोग नियमित तौर पर कई तरह के व्यंजन बनाने में किया जाता है। पर हममें से कई लोगों को यह पता नहीं होता कि इस सब्जी की सहायता से आपकी सुन्दरता में भी निखार आ सकता है। ऐसे कुछ घरेलू नुस्खे हैं, जिनकी मदद से आप आलू की सहायता से सुन्दरता भी प्राप्त कर सकते हैं और अनेको और फायदे प्राप्त कर सकते हैं
आलू के लिए अन्य नामों (kentang) इन्डोनेशियाई, पुर्तगाली में (batata), इतालवी में (Patata) और स्पेनिश, (patates) में (patata) तुर्की में हैं।
जो लोग संयुक्त राज्य अमेरिका में सबसे सब्जियों और फलों को खाने के पुराने रोगों के लिए सबसे कम जोखिम है। आलू, घुलनशील फाइबर, आलू त्वचा, एंटीऑक्सिडेंट, और विटामिन से फेनिलक यौगिकों की उपस्थिति के लिए धन्यवाद संभव बालों के झड़ने से बचने के लिए है। स्वास्थ्य के साथ साथ, आलू आज भी सौंदर्य लाभ का एक तत्व के रूप में आलू विचार किया है।