Zumba Videos

का वर्णन Zumba Videos

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Zumba वीडियो है कि आप सांस के सैकड़ों Zumba यूट्यूब पर उपलब्ध वीडियो है कि हमारे Zumba प्रशिक्षकों कोई फर्क नहीं पड़ता अगर आप एक begineer या व्यायाम और वजन कम करने के लिए एक पेशेवर आप के लिए सिफारिश ले जा भर से चयन करते हैं अद्भुत app है।
Zumba क्या है?
Zumba एक शानदार और मजेदार तरीका है अपने कैलोरी जला और आप अपना वजन कम करने में मदद करने के लिए है। आप नृत्य के रूप में, आप की परवरिश कर रहे हैं और अपने दिल की दर व्यायाम, अभी तक Zumba की मजेदार माहौल के कारण, यह एक घर का काम संग्रहीत वसा या कैलोरी जलाने के लिए नहीं लग रहा है।
Zumba वीडियो विशेषताएं:
• सभी श्रेणियों से चुनने के लिए है और हम प्रशंसकों के अनुरोध के रूप में और अधिक जोड़ने।
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• में एचडी गुणवत्ता पूर्ण स्क्रीन घड़ी Zumba वीडियो।
• फेसबुक, ट्विटर जैसी सोशल मीडिया को शेयर Zumba वीडियो अपने मित्रों को प्रभावित करने के लिए।
• आप बाद में देखने के लिए एक सूची में अपने पसंदीदा वीडियो को बचा सकता है।
• हम सभी दिन नया वीडियो जोड़ें। आप हमें वीडियो आप मंच पर साझा करना चाहते भेजकर भी कर सकते हैं।
क्यों Zumba?
यह मुख्य रूप से एरोबिक व्यायाम शैली है, तो आप कार्डियो कसरत हो और हृदय फिटनेस में वृद्धि करेंगे। यह भी तो आप हिप हॉप क्या करने के लिए नृत्य करने के लिए अपने पैरों और अपने हथियारों का उपयोग होगा लगभग सभी अपने शरीर के अंगों को स्थानांतरित करने के लिए जाता है। आप को याद है कि क्या आप वास्तव में मिल जाएगा कसरत और विशेष क्षेत्रों यह लक्ष्य के प्रकार पर निर्भर करता है। कई Zumba वीडियो तेज तीव्रता, जो कूद और त्वरित चालों के बहुत सारे शामिल है में प्रदर्शन हो जाते हैं।
दोनों वजन घटाने और मांसपेशियों लाभ कितनी बार आप Zumba नृत्य व्यायाम करते हैं पर निर्भर करेगा। एक घंटे एक सप्ताह महान परिणामों के लिए पर्याप्त नहीं हो सकता है। लेकिन, किसी भी व्यायाम यदि आप Zumba कैलोरी जला दिया जाने के लिए उस पर छोड़ देना नहीं है अच्छा है।
आप जिप्सी का रोमांस और साल्सा सहित लैटिन नृत्य शैलियों की तरह है, Zumba व्यायाम आपके सही कसरत विकल्प हो सकता है। गतिविधि आप अपना वजन कम करने में मदद करने के लिए गंभीर हृदय व्यायाम और जलने कैलोरी के साथ जीवंत नृत्य कदम को जोड़ती है। आप सबसे अधिक गतिविधियों है कि आप का आनंद लेने के लिए छड़ी की संभावना है के बाद से, Zumba आप कई महीनों और वर्षों, आने के लिए जो तुम समय की एक लंबी अवधि के लिए एक पर्ची काया रखने में मदद मिलेगी में और अधिक कैलोरी जलाने में मदद कर सकते हैं। अपने चिकित्सक से परामर्श करने से पहले आप Zumba या कुछ कसरत की योजना शुरू करते हैं।
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