योगासन सिखिये हिंदी में २०१८

का वर्णन योगासन सिखिये हिंदी में २०१८

योग एक प्राचीन भारतीय जीवन-पद्धति है। जिसमें शरीर, मन और आत्मा को एक साथ लाने (योग) का काम होता है।
योग के माध्यम से शरीर, मन और मस्तिष्क को पूर्ण रूप से स्वस्थ किया जा सकता है। तीनों के स्वस्थ रहने से आप स्व यं को स्वस्थ महसूस करते हैं। योग के जरिए न सिर्फ बीमारियों का निदान किया जाता है, बल्कि इसे अपनाकर कई शारीरिक और मानसिक तकलीफों को भी दूर किया जा सकता है। योग प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाकर जीवन में नव-ऊर्जा का संचार करता है।
योगा शरीर को शक्तिशाली एवं लचीला बनाए रखता है साथ ही तनाव से भी छुटकारा दिलाता है जो रोजमर्रा की जि़न्दगी के लिए आवश्यक है। योग आसन और मुद्राएं तन और मन दोनों को क्रियाशील बनाए रखती हैं। योग क्याा है, योग कैसे किया जाता है, योग कैसे काम करता है, विभिन्नं बीमारियों को दूर करने के लिए योग कैसे करें, योग के क्या् फायदे हैं, मोटापा दूर करने के लिए योग और योग के अन्यि फायदों के बारे में अधिक जानकारी के लिए इस एप्लीकेशन को डाउनलोड करें |
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