योग एक प्रकार का अभ्यास है जिसमें आप अपने शरीर को अपने सांस लेने और अपने दिमाग को आराम करने के लिए, अधिक फिट या लचीला बनने के लिए विभिन्न पदों में ले जाते हैं।
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