Yoga For Beginners

का वर्णन Yoga For Beginners

As we all know, 20,000+ users downloaded Yoga For Beginners latest version on 9Apps for free every week! And it was enormous fun This hot app was released on 2018-05-11. Just download it and use on your android phone!
Are you looking for beginner yoga ?This app providing not only beginner yoga but also yoga for beginner and free beginner yogaMountain PoseStand tall with feet together, shoulders relaxed, weight evenly distributed through your soles, arms at sides.Take a deep breath and raise your hands overhead, palms facing each other with arms straight. Reach up toward the sky with your fingertips.yoga for beginneryoga for beginner images are provided beautifully in this app. On the other hand free beginner yoga and yoga challenge are also collected in this app.Downward DogStart on all fours with hands directly under shoulders, knees under hips.Walk hands a few inches forward and spread fingers wide, pressing palms into mat.Curl toes under and slowly press hips toward ceiling, bringing your body into an inverted V, pressing shoulders away from ears. Feet should be hip-width apart, knees slightly bent.Hold for 3 full breaths.WarriorStand with legs 3 to 4 feet apart, turning right foot out 90 degrees and left foot in slightly.Bring your hands to your hips and relax your shoulders, then extend arms out to the sides, palms down.Bend right knee 90 degrees, keeping knee over ankle; gaze out over right hand. Stay for 1 minute.Switch sides and repeat.Tree PoseStand with arms at sides.Shift weight onto left leg and place sole of right foot inside left thigh, keeping hips facing forward.Once balanced, bring hands in front of you in prayer position, palms together.On an inhalation, extend arms over shoulders, palms separated and facing each another. Stay for 30 seconds.Lower and repeat on opposite side.Make it easier: Bring your right foot to the inside of your left ankle, keeping your toes on the floor for balance. As you get stronger and develop better balance, move your foot to the inside of your left calf.These are just a few examples of what's in the aplication.if you want to see more complete tutorial with image you can download the application.Have you found the collection of free beginner yoga and yoga challenge. Or you want to get another collection of practice yoga? yuou can see in this app for free and download yoga challenge or practice yoga for free and work offlineDISCLAIMERAll the images displayed in our application are not under our Copyrights and belong to their respective owners. All Pictures have been taken from different sources, If any Graphic/Image/Photo is offensive or under your Copyrights PLEASE send us an Email to give it a credit or get it removed as you wish we will respond your feedback as soon as possible.
आप शुरुआत योग के लिए देख रहे हैं? इस एप्लिकेशन को न केवल शुरुआत योग लेकिन यह भी शुरुआत और शुरुआत yogaMountain PoseStand एक साथ पैर के साथ लंबा के लिए योग को उपलब्ध कराने, कंधे आराम से, वजन समान रूप से अपने तलवों के माध्यम से वितरित sides.Take पर हथियार एक गहरी साँस और बढ़ा अपने हाथ भूमि के ऊपर, हथेलियों हथियारों सीधे के साथ एक दूसरे का सामना करना पड़। beginneryoga के लिए अपने fingertips.yoga साथ आकाश की ओर तक पहुंच के लिए शुरुआत छवियों इस ऐप्लिकेशन में खूबसूरती से प्रदान की जाती हैं। दूसरी ओर मुक्त शुरुआत योग और योग चुनौती पर भी कंधे के तहत सीधे हाथ के साथ सभी चौकों पर इस app.Downward DogStart में एकत्र कर रहे, hips.Walk हाथ के नीचे घुटनों कुछ इंच आगे और उंगलियों विस्तृत फैला mat.Curl पैर की उंगलियों में हथेलियों दबाने के तहत और धीरे धीरे छत की ओर कूल्हों दबाते हैं, तो उल्टा वी में अपने शरीर को लाने, कंधे कान से दूर दबाने। पैर कूल्हे चौड़ाई अलग होना चाहिए, घुटने को थोड़ा bent.Hold 3 से 4 फीट अलग पैरों के साथ 3 पूर्ण breaths.WarriorStand, अपने कूल्हों को अपने हाथों slightly.Bring में दाहिने पैर बाहर मोड़ 90 डिग्री और बाएं पैर और अपने कंधों को आराम के लिए, तो पक्षों के लिए बाहर हथियारों का विस्तार, हथेलियों दाहिने घुटने 90 डिग्री down.Bend, टखने के ऊपर घुटने रखने; दाहिने हाथ से बाहर टकटकी। sides.Shift वजन में हथियार छोड़ दिया पैर और बाईं जांघ के अंदर दाहिने पैर के स्थान पर एकमात्र पर साथ 1 minute.Switch पक्षों और repeat.Tree PoseStand के लिए रहो, कूल्हों forward.Once संतुलित सामना करना पड़ रहा रखने, प्रार्थना की स्थिति में आप के सामने हाथ लाने के लिए, एक साँस लेना together.On हथेलियों, कंधे पर हथियारों का विस्तार, हथेलियों अलग कर दिया और एक दूसरे का सामना करना पड़। 30 seconds.Lower के लिए रहने और विपरीत पर दोहराने side.Make यह आसान: अपने दाहिने पैर अपने बाएं टखने के अंदर करने के लिए, संतुलन के लिए फर्श पर अपने पैर की उंगलियों रखने ले आओ। रों aplication.if में आप छवि के साथ और अधिक पूर्ण ट्यूटोरियल आप डाउनलोड कर सकते हैं देखने के लिए चाहते हैं, आप मजबूत हो और बेहतर संतुलन को विकसित करने, अपने बाएँ calf.These के अंदर करने के लिए अपने पैर ले जाते हैं बस क्या & # 39 की कुछ उदाहरण हैं तुम मुक्त शुरुआत योग और योग चुनौती का संग्रह पाया application.Have। या फिर आप अभ्यास योग का एक और संग्रह प्राप्त करना चाहते हैं? yuou मुक्त करने के लिए इस ऐप्लिकेशन में देख सकते हैं और मुक्त करने के लिए योग चुनौती या अभ्यास योग डाउनलोड करने और हमारे आवेदन में प्रदर्शित चित्र offlineDISCLAIMERAll काम हमारे कॉपीराइट के अधीन नहीं हैं और उनके संबंधित स्वामियों के हैं। सभी चित्र, विभिन्न स्रोतों से लिया गया है किसी भी ग्राफिक / छवि / फोटो आक्रामक या अपने कॉपीराइट अधीन है, तो कृपया हमें भेजें एक ईमेल यह एक ऋण देना या के रूप में आप चाहें तो हम जल्द से जल्द आपकी प्रतिक्रिया का जवाब देंगे इसे हटा दिया पाने के लिए।