योगा स्वास्थ्य प्रतिदिन - 30 दिनों में वजन कम करें

का वर्णन योगा स्वास्थ्य प्रतिदिन - 30 दिनों में वजन कम करें

क्या आप '30 दिनों में वजन कम कैसे करें', या '30 दिनों में मजबूत पैर कैसे करें' या यदि आप 'योग के लिए नए हैं', या यदि आप खोज रहे हैं: वजन घटाने, मजबूत पैर, मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली, ऊंचाई बढ़ाने के लिए, और उपयुक्त मुद्राओं, प्रभावी आसन / पोस, चक्र और अधिकांश पूछे जाने वाले प्रश्नों के उत्तर के साथ और अधिक रोमांचक और मजेदार गतिविधियों के साथ इस अद्भुत मार्गदर्शिका के साथ यहां शुरू करें। योग आहार योजना पर, 30 दिनों में शरीर के वजन को कम कैसे करना है? कसरत योजना, टिप्स, व्यायाम फिटनेस निर्देश जो आपको दैनिक योग के साथ-साथ अधिक कुशलता प्रदान करने में सहायता करेंगे।
योग से लाभ कैसे प्राप्त कर सकते हैं:
✅ आपकी लचीलेपन में सुधार करता है और मांसपेशियों की शक्ति बढ़ाता है
✅ शरीर के वजन को कम करने में मदद करता है, स्वस्थ आहार में सुधार करता है और शरीर को टोन करता है
✅ आपकी रीढ़ की हड्डी को मजबूत बनाता है
✅ आपके रक्त प्रवाह को बढ़ाता है और प्रतिरक्षा को बढ़ावा देता है
✅ आपके शरीर के वजन में कुशलता से सुधार लाता है
विशेषताओं में शामिल:
👍 योग व्यायाम - फिटनेस कसरत, व्यायाम फिटनेस प्लान और सोलफुल ओम संगीत: 'ओम' की शक्ति।
👍 30-दिन योग - आपके प्रदर्शन को बढ़ावा देने के लिए लचीलापन बढ़ाने में आपकी सहायता करने के लिए वीडियो।
👍 व्यायाम स्वास्थ्य कार्यक्रम - तनाव छोड़ने और सकारात्मक ऊर्जा और दिमागीपन पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करने के लिए वीडियो।
👍 व्यायाम मार्गदर्शिका - शुरुआती लोगों के लिए निर्देश विभिन्न योगों को प्रभावी ढंग से कैसे करें।
👍 व्यायाम युक्तियाँ - एक सकारात्मक और केंद्रित तरीके से अपने स्वास्थ्य / आहार योजना को कैसे प्राप्त करें इस पर सुझाव।
👍 योग अतिरिक्त - आहार योजना, शरीर के वजन, सिद्धांत और ध्यान लाभ।
👍 रिकॉर्ड प्रशिक्षण प्रगति स्वचालित रूप से
👍 सेटिंग स्तरों को सेट करके व्यायाम बढ़ाएं / तीव्रता बढ़ाएं
👍 दिमाग पर ध्यान केंद्रित करते समय शरीर के वजन को संतुलित करें।
👍 दैनिक व्यायाम युक्तियाँ / शुरुआती के लिए गाइड / अतिरिक्त पेट वसा को कम करके शरीर के वजन को कम करना
चाहे आप योग के लिए नए हों या कुछ कक्षाएं ली हों, यह आपके लिए घर पर अपना अभ्यास शुरू करने और स्थापित करने का सबसे अच्छा ऐप है। इसमें शुरुआती और ट्यूटोरियल के साथ लाभ और मार्गदर्शन के साथ आधारभूत पोस पर आसान निर्देशित अनुक्रम शामिल हैं। घर पर योग का अभ्यास करने के लिए यह एक आदर्श ऐप है।
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