Weight Loss Workouts Challenge -How To Lose Weight

का वर्णन Weight Loss Workouts

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वजन घटाने के लिए व्यायाम
होने के नाते अधिक वजन स्वास्थ्य के मुद्दों के अपने हिस्से है। यह बताया गया है लगभग 300,000 लोगों को वजन या मोटापे से संबंधित जटिलताओं के कारण हर साल मर जाते हैं। यह जो 25-29 के बीएमआई या बॉडी मास इंडेक्स जो टी कई विशेषज्ञों का अधिक वजन माना जाता है है समाज के एक पार अनुभाग से लोगों को दर्शाता है। मोटापा अब अमेरिका की आबादी और अधिक से अधिक लोगों के 25% से अधिक प्रभावित करता है को साकार कर रहे हैं कि मोटापा मारता है। लोग है कि नींद की समस्याओं, सांस लेने की समस्याओं, बीमारी और बीमारी, क्रोनिक थकान को संवेदनशीलता के साथ एक अधिक वजन संघर्ष कर रहे हैं एक कम आत्मसम्मान क्योंकि मीडिया लोग हैं, जो असामान्य और उन है कि आदर्श के रूप में पतला कर रहे हैं के रूप में मोटापे से ग्रस्त हैं peddles उल्लेख करने के लिए नहीं।
मोटापा कारणों की एक संख्या से के बारे में लाया जाता है। उनमें से एक खा रहा है शरीर से अधिक सामान्य शरीर के चयापचय के माध्यम से टूट गया है। यह पेट क्षेत्र में कई मामलों में जमा होते हैं और कारण किसी को अधिक वजन होने के लिए करने के लिए अतिरिक्त वसा का कारण बनता है। तो फिर वहाँ लोगों की है कि नहीं, क्योंकि वे अधिक खाने के लिए अधिक वजन रहे हैं, लेकिन क्योंकि वे एक आनुवंशिक खराबी और खाद्य जिसकी वजह से उनके समग्र शरीर के चयापचय को धीमा करने के लिए है धीरे-धीरे पच जाए। अन्य एक आसीन जीवन का योगदान कारक का उल्लेख के ऊपर नहीं सभी का एक संयोजन की वजह से अधिक वजन मिलता है। यह एक जीवन है कि व्यायाम और थोड़ा आंदोलन से रहित है का मतलब है। अमेरिका में, बहुत से लोगों को क्योंकि यहां तक ​​कम दूरी के लिए अपने वाहनों का उपयोग कर के इस जीवन को जीने। लेकिन वहाँ कुछ व्यायाम है कि एक वजन लड़ाई के लिए आरंभ कर सकते हैं।
रनिंग अभ्यास है कि एक में प्राप्त कर सकते हैं मोटापा मुकाबला करने के लिए में से एक है। सबसे अधिक स्थानों में, एक जिम में दाखिला भी आवश्यक नहीं है। एक अपने पड़ोस या परिसर में चला सकते हैं। चलना एक और है। यह बहुत लेकिन सिर्फ 20 मिनट के एक दिन शामिल नहीं है।
कैसे वजन तेजी से खोने के लिए - वजन -सर्वश्रेष्ठ तरह से वजन कम करने के खो - व्यायाम - वजन घटाने व्यायाम चैलेंज -कैसे कम वजन करने के लिए