साप्ताहिक स्वास्थ्य कार्यक्रम

का वर्णन fitness programe

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★ ★ वहाँ आप अंत में एक असली कार्यक्रम का सामना करने के लिए तैयार कर रहे हैं और हम आपकी मदद। ★ ★
साप्ताहिक फिटनेस आहार कार्यक्रम, अपने workouts का प्रबंधन करने के लिए एक नया तरीका है।
✰✰✰ कोच प्रशिक्षण एक आवेदन है कि अपनी कसरत या फिटनेस प्रोग्राम, मांसपेशियों और workouts के कार्यान्वयन प्रदान का निर्माण करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है!
यहाँ ✰✰✰ हमारा लक्ष्य सरल है: सब कुछ आप अपने सपने को प्राप्त करने के लिए शरीर की जरूरत के साथ प्रदान करने के लिए
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सबसे अच्छा अभ्यास के उद्देश्य के लिए इस चयन के लिए जब अपने प्रशिक्षण कार्यक्रम बनाने के लिए अपनी पसंद की सुविधा के लिए है।
क्या अधिक है, शक्ति प्रशिक्षण अभ्यास आप सरल इशारों अपने वसा कम करने के लिए देता है,
सरल इशारों बड़े पैमाने पर और भी सबसे अधिक प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थों की सूची लेने के लिए।
आप भी अपनी खुद की साप्ताहिक फिटनेस प्रोग्राम बना सकते हैं।
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✰✰✰ अपने जिम में, यह सब से ऊपर एक अच्छा कार्यक्रम नियमित रूप से नजर रखी है। अपनी प्रगति को मापने के लिए, आप प्रत्येक सत्र में अपने प्रदर्शन को ध्यान देना चाहिए। यह आवेदन प्रशिक्षण नोटबुक कार्यालय बनाता है और आप इसके निर्माण में स्टॉपवॉच के साथ पत्र के लिए अपने बाकी समय को ट्रैक करने की अनुमति देता है। कोशिश करो, यह अपने वजन प्रशिक्षण सत्र के लिए अपनी सहायक हो जाएगा अपने कार्यक्रम और अपने सत्र की निगरानी। यह अपने प्रदर्शन के बारे में आप आँकड़े दे देंगे, आप अपनी प्रगति का मूल्यांकन करने के लिए साधन दे रही है।
✰✰✰ संक्षेप में, अपने फिटनेस क्लब में अपने वजन प्रशिक्षण के लिए एक आदर्श सहायक ✰✰✰
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मुख्य विशेषताएं साप्ताहिक फिटनेस आहार कार्यक्रम
- बनाने कार्यक्रमों
- प्रशिक्षण बुक
- अपने वजन प्रशिक्षण सत्र का इतिहास
- अधिकतम पुनरावृत्ति की गणना
- अपने workouts सांख्यिकी
- शुरुआती, 2 और 3 दिन के लिए एक सप्ताह के लिए प्रशिक्षण कार्यक्रम
- प्रशिक्षण कार्यक्रमों 2, 3 और 4 दिनों एक सप्ताह के लिए, मांसपेशियों लाभ
- वसा जलने के लिए प्रशिक्षण कार्यक्रम, 2 और 3 दिन एक सप्ताह के लिए
व्यायाम गाइड
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अपने जिम में एक अच्छा शरीर सौष्ठव कसरत, यह सब से ऊपर एक अच्छा कार्यक्रम नियमित रूप से नजर रखी है। अपनी प्रगति को मापने के लिए, आप प्रत्येक सत्र में अपने प्रदर्शन को ध्यान देना चाहिए। यह आवेदन प्रशिक्षण नोटबुक कार्यालय बनाता है और आप अपनी एकीकृत स्टॉपवॉच के साथ पत्र के लिए अपने बाकी समय को ट्रैक करने की अनुमति देता है।
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साप्ताहिक फिटनेस आहार कार्यक्रम व्यायाम सबसे अच्छा शक्ति अभ्यास का एक संग्रह अपने कार्यक्रम में शामिल करने के लिए काम करते हैं और abdominals, छाती, मछलियां, triceps, पीठ, Trapeze, कंधे, पैर जैसे सभी प्रमुख मांसपेशियों को मोटा करने के लिए है।
●●● प्रशिक्षण कमरे या घर पर ●●●
अलग अभ्यास मदद करेगा कि आप अपने साप्ताहिक काम के रूप में मुश्किल के रूप में आप चाहते हैं या आप कर सकते हैं के रूप में की योजना है। आप जिम में या घर पर काम कर सकते हैं
●●● निर्देशित workouts ●●●
साप्ताहिक फिटनेस आहार कार्यक्रम अलग निर्देशित workouts कि आप इस आवेदन की मदद से घर पर फिटनेस अभ्यास करने की अनुमति