कई महिलाओं के लिए अपने स्तनों को पेर्कियर कैसे बनाएं, बेकार स्तन एक प्राथमिकता है। फिर भी, उम्र, गर्भावस्था, और वजन में उतार-चढ़ाव के साथ, स्तन कम फर्म और बेकार दिखाई दे सकते हैं। हर महिला का शरीर अद्वितीय होता है और विशेष रूप से बड़े स्तन कमजोर नहीं लगते हैं। वह ठीक है। यदि, हालांकि, आप दृढ़ स्तनों की कोशिश करना चाहते हैं, तो आप अपनी पिक्टोरलिस मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए अलग-अलग अभ्यास कर सकते हैं। यह आपके स्तनों को perkier बनाने की गारंटी नहीं है, लेकिन यह आपको एक और toned छाती देगा, और यह स्तन ऊतक बेहतर समर्थन कर सकते हैं। कुछ जीवनशैली में बदलावों को शामिल करने में भी मदद मिल सकती है।
अपने स्तनों को कैसे मजबूत करें
यह दृढ़ और बेकार स्तनों को रखने के लिए असामान्य नहीं है। दुर्भाग्यवश, गर्भावस्था, हार्मोन उतार चढ़ाव, और स्तन ऊतक और त्वचा की उम्र बढ़ने से आसानी से आपके स्तनों को अलग हो सकता है। जबकि आप एक चिकित्सा पेशेवर से परामर्श करके और संभवतः सर्जरी करने के द्वारा नाटकीय परिणाम प्राप्त कर सकते हैं, यह दृढ़ स्तनों को पाने का एकमात्र मार्ग नहीं है। अपनी जीवनशैली और मुद्रा की आदतों को समायोजित करने से किसी भी बड़े पैमाने पर होने से रोकेंगी, और एक सामान्य व्यायाम दिनचर्या विकसित करना जो छाती की मांसपेशियों को लक्षित करेगा, आपके स्तनों को समय के साथ उठाएगा।
एक महिला के स्तन उसके लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं और निश्चित रूप से, उनके लिए उनके साथ सहज और आत्मविश्वास महसूस करना महत्वपूर्ण है। हालांकि, स्तन समय के साथ स्वाभाविक रूप से sag है, अपनी दृढ़ता और लोच खोना।
वहां कई कंपनियां हैं जो दावा करते हैं कि यदि आप अपनी क्रीम या लोशन खरीदते हैं तो उनके पास सही उपाय है। हालांकि, आज हम कोशिश करने के लिए सभी प्राकृतिक तरीकों पर चर्चा करेंगे।
स्तन को रोकने और अपनी दृढ़ता को हासिल करने के लिए सबसे प्रभावी घरेलू उपचार नियमित पीक्टरल अभ्यास, जैतून का तेल मालिश, बर्फ मालिश, ककड़ी और अंडे का मुखौटा, वनस्पति तेल, और विभिन्न आवश्यक तेल शामिल हैं।
स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए सगाई स्तनों की दृढ़ता को प्राप्त करना बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन गर्भावस्था के दौरान कोई अभ्यास करने या अपने आहार को बदलने के दौरान सावधानी बरतनी भी महत्वपूर्ण है। स्तन की कमी के लिए कुछ समाधानों का विश्लेषण करने से पहले, कारणों को समझना महत्वपूर्ण है, ताकि आप विशेष रूप से अपनी निवारक तकनीकों या उपचारों को निर्देशित कर सकें।
हर महिला विशेष रूप से प्रसव या स्तनपान के बाद दृढ़ स्तनों की इच्छा रखती है, लेकिन ऐसी स्थिति हर बार नहीं होती है। यद्यपि स्तनपान कराने से सगाई स्तनों के लिए सभी दोष लेते हैं, यह स्तनों को कम करने का अकेला कारण नहीं है।
Sagging वास्तव में गर्भावस्था और अन्य प्रभावों का परिणाम है।
वे जेनेटिक्स, आयु शामिल हैं , धूम्रपान, आपके पूर्व-गर्भावस्था स्तन का आकार / आकार, आपके बच्चों की संख्या के साथ-साथ आपकी उम्र। सगाई स्तनों को आपको नीचे मत होने दें।
स्तन स्तन वास्तव में आपके आंकड़े पर एक टोल ले सकते हैं। स्तनों को ढीला करना उम्र के साथ प्राकृतिक है, लेकिन कुछ गलत आदतों और स्तनों की दृढ़ता को बनाए रखने के बारे में विचार की कमी छोटी उम्र में भी स्तनों को कम करने के प्राथमिक कारणों के रूप में काम कर सकती है।
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हर महिला अपने पूरे जीवन में पूरी तरह से स्तनपान कराने के लिए चाहता है। अफसोस की बात है, ज्यादातर मामलों में यह संभव नहीं है। स्तन सग्गिंग एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जो उम्र के साथ होती है जिसमें स्तन उनकी प्रार्थना और लोच खो देते हैं।
हालांकि एक महिला 40 तक पहुंचने के बाद धीरे-धीरे स्तनपान हो रहा है, यह पहले हो सकता है।
कैसे करें सर्जरी के बिना बेकार स्तन प्राप्त करें
कसकर / मजबूती स्तनों के लिए घरेलू उपचार स्वाभाविक रूप से
अपने स्तनों को दृढ़ और कसने के लिए कैसे करें
स्तनों को मजबूत करने के लिए प्रभावी तरीके
स्तन स्तन के लिए प्रभावी घरेलू उपचार
कैसे दृढ़ रहें और अपने स्तनों को स्वाभाविक रूप से उठाएं
स्तन को रोकने के लिए प्रभावी घरेलू उपचार
चीजें जो आप कर सकते हैं और saggy स्तनों के बारे में नहीं कर सकते हैं
फर्म स्तनों के लिए कार्डियो दिनचर्या
फर्म स्तन के लिए शारीरिक व्यायाम
मजबूत स्तनों के लिए ताकत प्रशिक्षण अभ्यास
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