Water Your Body

का वर्णन Water Your Body

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आपके शरीर में पानी
यदि आपके पास पर्याप्त पानी पीते हो? आप हमेशा नियमित रूप से आपके शरीर में पानी के लिए भूल जाते हैं?
आपके शरीर में तथ्य पानी:
- पानी के आठ 8 औंस चश्मा प्रति दिन की सिफारिश की राशि है। एक भारी व्यायाम या पसीना अगर अधिक पानी आवश्यक हो सकता है।
- पानी के चयापचय बढ़ जाती है।
- निर्जलीकरण एक भावना थका रहता है। जल कोशिकाओं को रक्त की चाल ऑक्सीजन और पोषक तत्वों में मदद करता है।
- मस्तिष्क का 85% ठीक से कमी तनाव में मदद करता है पानी हाइड्रेटेड किया जा रहा है।
- जल lubricated जोड़ों रखने में मदद करता है।
- अपशिष्ट कणों भंग करके पाचन में पानी एड्स।
पीने के पानी के लाभ:
- पानी चयापचय और नियंत्रण कैलोरी बढ़ाने के द्वारा स्वस्थ शरीर के वजन को बनाए रखने में मदद करता है।
- पानी यह एक स्वस्थ देने के लिए त्वचा moisturizes।
- पानी सिर दर्द रोका जा सकता है।
- पानी अपने गुर्दे में मदद करता है।
- जल वृद्धि हुई ऊर्जा के स्तर की ओर जाता है।
- आप आकार पानी में रहने कैलोरी मुक्त है।
- पानी आपके शरीर के साथ अपनी फिटनेस बढ़ाएँ।
आपके शरीर की सुविधाएँ पानी:
- अगर आप पानी याद दिलाना होगा कि अनुस्मारक आप दिन के बाकी हिस्सों में पीने की जरूरत है।
- अपने शरीर को पांच कप अनुकूलित पानी।
- इम्पीरियल (आउंस) या मीट्रिक (माले) इकाइयों।
- स्वनिर्धारित शुरू करने और एक दिन के भीतर पानी पीने के लिए समाप्त होने का समय है।
- तारीख रिकॉर्ड के लॉग।
- अपने शरीर विजेट पानी।
स्वस्थ रहने के लिए और पर्याप्त मात्रा में पानी पीने!
***** कुछ की समीक्षा
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"अपने शरीर को अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है पानी"
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नियमित रूप से अपने शरीर में पानी। आप पानी की तरह अगर आपके शरीर को रेट करें।
आपके शरीर अस्वीकरण पानी:
कोई पानी आपके शरीर की खपत सुझावों केवल सिफारिशें की हैं। आप किसी भी चिकित्सा की स्थिति है या के अनिश्चित हैं कि कितना पानी पीना अपने चिकित्सक से परामर्श करने के लिए कुछ करने के लिए।