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क्या आप आकार में जाना चाहते हैं लेकिन यह नहीं पता कि कहां से शुरू करना है?
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--- प्रमुख विशेषताएं ---
आपकी आवश्यकताओं और लक्ष्यों के आधार पर अनुकूलित कसरत।
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पीसी, टैबलेट और स्मार्ट डिवाइस के साथ काम करता है
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अपनी प्रगति को ट्रैक और निगरानी करें
कई वर्कआउट्स जिम या घर पर पूरा किया जा सकता है शरीर के वजन का उपयोग करना
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---- वर्कआउट्स ----
आप सिर्फ कसरत नहीं करते हैं; आपको विशेष रूप से आपके लिए डिज़ाइन किया गया अभ्यास नुस्खा मिलता है।
प्रशिक्षण के पांच चरणों
वर्कआउट के दौरान उपयोग किए जाने वाले वजन, प्रतिनिधि और टेम्पो का उपयोग करने के तरीके पर व्यावसायिक सलाह:
प्रत्येक अभ्यास पर्चे एक प्रमाणित शक्ति और कंडीशनिंग कोच द्वारा लिखा और समर्थित है
गैर- पारंपरिक कसरत इसे एक पायदान को लात मारने के लिए उपलब्ध हैं!
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Initial release
9Apps 4.9
