Tips For Back Pain - Lower Back Pain - Back Pain

का वर्णन Back Pain Tips

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पीठ दर्द
अपनी पीठ अपने शरीर के workhorse है। आप में लगभग हर के लिए कदम आप कर उस पर भरोसा करते हैं। तो भले ही अपनी पीठ की हड्डी, मांसपेशियों, नसों, और अन्य मुलायम ऊतकों की एक अच्छी तरह से डिजाइन संरचना है, यह चोट और पीठ दर्द, या तो जिनमें से अक्षम करने जा सकती है, की चपेट में है।
पीठ दर्द एक आम हालत है, चार को पांच में से वयस्कों में होने वाली। जबकि पीठ दर्द सबसे अपने जीवन में एक समय में होने की संभावना है, वहाँ चरणों आप इसे आप को इससे बचाने या बुरा बनने से दर्द रखने के लिए उठा सकते हैं।
कारण
अधिकांश पीठ दर्द में पीठ के निचले हिस्से, जहां आपके शरीर के वजन के सबसे समर्थित है होता है। यह अक्सर वापस तनावपूर्ण मांसपेशियों और स्नायुबंधन निम्नलिखित गतिविधियों में से किसी की वजह का परिणाम है:
* अनुचित आसन
* भार उठाना
* अचानक अजीब आंदोलन
* मांसपेशियों की ऐंठन
* तनाव
कुछ मामलों में, हालांकि, पीठ दर्द पीठ जैसे विशिष्ट परिस्थितियों, पता लगाया जा सकता:
* Herniated डिस्क - डिस्क सामग्री एक तंत्रिका पर दबाता है।
* कटिस्नायुशूल - जब sciatic तंत्रिका पर एक हर्नियेटेड डिस्क प्रेस। हालत तेज का कारण बनता है, कूल्हों के माध्यम से दर्द और पैर के पीछे शूटिंग।
* स्पाइनल स्टेनोसिस - रीढ़ की हड्डी और तंत्रिका जड़ों के पास अंतरिक्ष संकीर्ण हो जाता है। गठिया और हड्डी अतिवृद्धि की वजह से। दर्द परिणाम जब एक तंत्रिका संकीर्ण अंतरिक्ष में pinched हो जाता है।
* स्पोंडिलोसिस - उम्र बढ़ने पर लाया अपक्षयी परिवर्तन की वजह से रीढ़ की हड्डी को प्रभावित करने वाले गठिया का एक प्रकार है।
* स्पोंडिलोलिस्थीसिस - मेरूदंड में एक बांस दूसरे पर आगे निकल जाता है जब।
के बाद से इन मामलों में से किसी में पीठ दर्द एक definable कारण पर आधारित है, उपचार प्रक्रिया को भी आसानी से पहचाना जाता है। पीठ दर्द भी अन्य विशिष्ट परिस्थितियों, यहां नहीं बताई गई है, क्योंकि वे केवल शायद ही कभी हो की वजह से हो सकता है।
वैद्यकीय सलाह
होम उपचार और आत्म देखभाल अक्सर सर्वोत्तम तरीकों पीठ दर्द का ख्याल रखना है। हालांकि, वहाँ दुर्लभ मामलों जहां पीठ दर्द एक और अधिक गंभीर चिकित्सा समस्या है, जो मामले में, चिकित्सक की सलाह की जरूरत है संकेत हो सकती हैं।
पीठ दर्द के निम्न लक्षणों में से ध्यान रखना:
* लगातार या तीव्र पीठ दर्द, खासकर जब रात में लेटी
* पीठ दर्द एक या दोनों पैर नीचे से फैलता
* कमजोरी, स्तब्ध हो जाना, या एक या दोनों पैरों में झुनझुनी
* नई आंत्र या मूत्राशय समस्याओं
* पेट में दर्द या धड़कन, बुखार
* गिरावट का पालन करता है, अपनी पीठ या अन्य चोटों के झटका
* अस्पष्टीकृत वजन घटाने द्वारा के साथ
यदि आप ऊपर के किसी भी अनुभव करते हैं, तो अपने चिकित्सक से तुरंत देखने के लिए सुनिश्चित करें। साथ ही, यदि आप 50 से अधिक पुराने हैं, अपनी पीठ दर्द के बारे में डॉक्टर की सलाह लेनी भी जब आप उपरोक्त लक्षणों में से किसी का अनुभव नहीं है। अगर वे पीठ दर्द का अनुभव ऑस्टियोपोरोसिस, कैंसर, स्टेरॉयड का उपयोग, या दवा या अल्कोहल के सेवन के इतिहास के साथ लोगों को भी डॉक्टर के पास जाना चाहिए।
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