Tips diet harian ini di desain selama 7 hari dan dapat menurunkan berat badan sebanyak 4-7 kg per minggu. Program kesehatan dan diet ini awalnya dibuat untuk karyawan General Motors Corporation selama lebih dari 29 tahun.
Penelitian tentang program diet ini ditemukan bahwa diet dapat digunakan sesering seseorang ingin menurunkan berat
badan, tidak peduli berapa kali mereka melakukannya. Diet juga dianggap awalnya sebagai pembersih tubuh, pertama
untuk membersihkan tubuh dari kotoran sebanyak mungkin, dan juga memperbaiki mental. Penemuan juga menyatakan bahwa karyawan yang diuji bekerja lebih efisien, karena mereka merasa lebih baik tentang diri mereka sendiri, mereka lebih ringan, lebih cepat dan memiliki lebih banyak energi daripada sebelumnya.