Spicy Food Recipes

का वर्णन Spicy Food Recipes

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मसालेदार खाना लाभ:
1. वजन घटाने: एक के लिए, गर्म सॉस के अतिरिक्त लात या एक कटा हुआ jalapeno भी सबसे नरम आहार भोजन अधिक स्वादिष्ट के कारण आप अपने वजन घटाने की योजना के साथ छड़ी की संभावना होने के लिए कर सकते हैं। इसके अलावा, वे अपने चयापचय को जैक सकता है। अध्ययनों से पता चलता मिर्च में मुख्य परिसर, capsaicin कहा जाता है, एक thermogenic प्रभाव पड़ता है और शरीर के 20 मिनट के बाद चाउ-नीचे करने के लिए बोनस कैलोरी जलाने के लिए कारण हो सकता है।
2. दिल स्वास्थ्य: अध्ययनों से पता चलता है कि संस्कृतियों है कि सबसे अधिक मसालेदार खाना खाने से दिल का दौरा और स्ट्रोक का बहुत कम भार है। संभावित कारण हैं: मिर्च एलडीएल (खराब कोलेस्ट्रॉल) और capsaicin के हानिकारक प्रभाव को कम कर सकते हैं सूजन है, जो दिल के मुद्दों के लिए एक जोखिम कारक के रूप में चिह्नित किया गया है लड़ें।
3. कैंसर की रोकथाम: कैंसर रिसर्च के लिए अमेरिकन एसोसिएशन के अनुसार, capsaicin कुछ कैंसर और ल्यूकेमिया से प्रभावित कोशिकाओं को मारने की क्षमता है। एक खास मसाला, हल्दी, करी पाउडर और कुछ सरसों में पाया, कैंसर और ट्यूमर के विकास के प्रसार को धीमा हो सकता है। "यह शरीर को कुछ कैंसर दवाओं पर कर के रूप में एक ही प्रभाव है।" ग्रेगरी ए Plotnikoff, एमडी, Allina अस्पतालों और मिनेसोटा के चिकित्सालयों में स्वास्थ्य देखभाल नवाचार के लिए वरिष्ठ सलाहकार कहते हैं। काली मिर्च के साथ जोड़ी यह 2,000 प्रतिशत अधिक हल्दी अवशोषित करने के लिए। भुना हुआ सब्जियों या कबाब, पर या सूप में बढ़िया।
4. कम रक्तचाप: विटामिन ए और सी हृदय की मांसपेशी को मजबूत दीवारों, और काली मिर्च की गर्मी अपने पूरे शरीर में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है। इस सब के सब एक मजबूत हृदय प्रणाली के बराबर होती है।
15 नए स्वस्थ पतन व्यंजनों
5. कम झटका आपका टॉप लम्हें: मसालेदार खाद्य पदार्थ के रूप में इस तरह सेरोटोनिन फील गुड हार्मोन के उत्पादन को बढ़ावा देने। इसलिए वे आसानी अवसाद और तनाव से मदद मिल सकती है।
यहाँ आप मसालेदार भोजन के इस तरह के व्यंजनों पा सकते हैं:
भैंस चिकन डुबकी
रेस्तरां शैली भैंस चिकन पंख
मसालेदार बीन साल्सा
पश्चिमी अंडे रोल
ग्रील्ड मसालेदार झींगा
बेक्ड भैंस पंख
डी एस प्रसिद्ध साल्सा
एवोकैडो, टमाटर और मैंगो साल्सा
सबसे अच्छा कभी Jalapeno Poppers
मेरे केकड़ा केक
कमजोर भैंस पंख
चिकन विंग डुबकी
सॉसेज भरवां Jalapenos
चिकन Flautas
Di के स्वादिष्ट डीलक्स Deviled अंडे
गर्म मैक्सिकन पालक डुबकी
ग्रिल मास्टर चिकन विंग्स
Jalapeno Poppers मैं
Tomatillo साल्सा वर्डे
पिको डी गालो
वेरोनिका गरम पालक, आटिचोक और चिली डुबकी
मैंगो साल्सा
तरबूज आग और बर्फ साल्सा
भरवां Jalapenos III
डेट्रायट गर्म शहद पंख
सबसे अच्छा ताजा टमाटर साल्सा
ताजा साल्सा मैं
मसालेदार चिकन पैर गर्म
काजुन क्षुधावर्धक Meatballs
साल्सा द्वितीय
Insanely कमाल Jalapeno पनीर डुबकी
LuvAnn के Guacamole
मसालेदार मैरीलैंड केकड़ा डुबकी
बीफ समोसे
ब्लैक बीन साल्सा
पनीर भैंस चिकन डुबकी
अलबामा पटाखे
ब्लू पनीर चिकन विंग डुबकी
भुना हुआ टमाटर साल्सा मैं
मसालेदार प्रेट्ज़ेल
एवोकैडो के साथ टेक्सास मछली के अंडे
सारा की साल्सा
आसान कभी नहीं भूल Guacamole
जेफ मिर्च चोर क्युसो
साल्सा
थाई चिकन बॉल्स
बेक्ड भैंस चिकन डुबकी
भरवां गर्म मिर्च
लहसुन-अदरक चिकन विंग्स
मिठाई, नमकीन, मसालेदार पार्टी मेवे
मैक्सिकन सफेद पनीर डुबकी / सॉस
हिरण Poppers
अनानस साल्सा
सास-कानून अंडे
मकई डुबकी