आपको शायद अपने जीवन में कुछ समय में गिरने या सो जाने में परेशानी हुई है।परीक्षा के लिए क्रैमिंग, काम के बारे में जोर देना, और देर रात टीवी में अति-भरण-पोषण करने से आपके दिमाग और शरीर को आराम करने के लिए बहुत प्रेरित कर सकता है।एक अच्छी रात की नींद की।प्रकृति की आवाज़, आत्म-सम्मोहन, और अन्य तकनीकें आपको अपने शांत स्थान पर मार्गदर्शन करने में मदद करेंगी, जहां आप दिन को बहा सकते हैं और खुली बाहों और एक नरम तकिया के साथ नींद का स्वागत कर सकते हैं।
- lullaby F.Schubert (क्लासिकल म्यूजिक)
- lullaby F.Mendelssohn
- लुल्लैबी एन।- इवनिंग स्टार R.Schumann
- Lullaby A.lyadov
- स्वीट ड्रीम्स p.tchaikovsky
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