With the updating of mobile application, 20,000+ users downloaded Six Pack Abs in 30 Days - 6 Pack Abs Home Workout latest version on 9Apps for free every week! The app can be the quickest one to play if you get used to it. This hot app was released on 2018-10-04. Enjoy playing with new, amazing features!
30 Days of Workout Routines
Amazing results will be achieved earlier once you set a clear goal. 6 Pack Abs - Abs Workout helps you set exercise goals by providing systematic and scientific 30-day workout routines. All exercises are free and they can help you burn belly fat as well as tone your abs. Exercise intensity increases gradually, so you can easily make exercising a daily habit.
Train like a pro with these elite ab workouts, get that 6 pack and NEVER plateau again!
The new 6 Pack Promise builds on the original #1 Abs training app to bring you a free basic workout program with the full program and additional features via in-app billing.
Want to get Six Pack Abs fast for summer. Want to burn belly fat and gain muscles in 28 days. This app has most effective abs workout for getting six pack in 28 days. Whether you are a beginner or advanced athlete, this app is suitable for every one. If you want to loose your belly fat and want to show your shiny abs then now is the time to start.
Our App is divided into detailed 28 day by day routine in which exercise intensity is increased gradually and are organised so that you feel excited each day and not get bored.
You will get addicted to exercise and have your Six Pack in 28 days.
Training Plans
App has three training plans. Choose one of the training plans (easy, medium, hard) according to your need and follow it for 28 days. You will get amazing results in no time.
No Equipment Exercises
There are more than 60+ Body Weight abs workout variations which will keep your abs toned and keep you exciting each day.
You don't have to worry about going to gym.
All your exercises are doable and are without equipment. You can have your abs workout at anytime, anywhere like in hotel, park or at home simply.
Digital Pocket Trainer
This app is equipped with fully featured digital personal trainer who will go with you on all the exercises and guide you step by step all the time.
Weight Tracker
You can track your weight day by day.
Workout History
Your workout history is automatically saved and you can track all your workouts with time duration and date.
Video Guides and Animation
App has very good animation and point to point video guides so you do exercise safely and effectively.
Six Pack in 30 Days - Abs Workout - Home Workouts right choices, it is suitable for all levels, and you can easily do them at home or anywhere, anytime. All you need to do is to complete the ab exercises day by day follow this app. Especially, you don’t need need equipment, no need for expensive fee to join fitness center and do not spend too much time moving.
App content includes a 30 day abs workout plan with increased intensity and help you burn calories to strengthen your abs.
Features:
• 30 unique FREE ab exercises to get you pumped
• Convenient fast ab workouts, ranging from 4-8 Minutes!
• Over 70 additional ab forming advanced workouts using IAP to keep it fresh and exciting
• Designed for all levels, whether you are a gym newcomer or weekend warrior
- Only 15 to 20 minutes abs workout a day and you will score six pack in just around 28
days.
- Abs workout plan are divided into three difficulty level easy, medium , hard. Videos and
All exercises are free to burn your belly fat and get you six pack in 28 days.
- With 60+ exercise variations you can score 6 pack abs really fast.
- Calorie counter and weight tracker.
- Calendar and Workout History.
• Favorite workouts to do them again
+) Abs Workout
- Six Pack Abs in 30 Days - 30 Days Abs Fitness Challenge
- Abs workouts exercises in 30 days plan with three level (Beginner, Intermediate, Advanced)
- Seven minutes abs workout - 7 minute abs
- Abs workouts in 30 days
- Abs workout for men or Abs workout for women no gym and no equipment.
- Abs workouts contain many exercises with step by step instructions
- Six Pack - 6 Pack workout
- Burn Belly Fat and Lose weight
Download app now for free.
Thank so much for using our application. Goodluck!
कसरत routines के 30 दिन
एक बार जब आप स्पष्ट लक्ष्य निर्धारित कर लेंगे तो अद्भुत परिणाम पहले प्राप्त किए जाएंगे। 6 पैक एबीएस - एबीएस वर्कआउट आपको व्यवस्थित और वैज्ञानिक 30-दिन कसरत दिनचर्या प्रदान करके व्यायाम लक्ष्यों को निर्धारित करने में मदद करता है। सभी अभ्यास मुक्त होते हैं और वे पेट की वसा जलाने में मदद कर सकते हैं और साथ ही साथ आपके पेट को टोन कर सकते हैं। अभ्यास तीव्रता धीरे-धीरे बढ़ जाती है, ताकि आप आसानी से दैनिक आदत का उपयोग कर सकें।
इन कुलीन एबी वर्कआउट्स के साथ समर्थक की तरह ट्रेन, उस 6 पैक और फिर कभी पठार प्राप्त करें!
नया 6 पैक वादा मूल # 1 एबीएस प्रशिक्षण ऐप पर बनाता है ताकि आपको पूर्ण कार्यक्रम और इन-ऐप बिलिंग के माध्यम से अतिरिक्त सुविधाएं के साथ एक निःशुल्क बुनियादी कसरत कार्यक्रम लाया जा सके।
गर्मियों के लिए सिक्स पैक एब्स तेजी से प्राप्त करना चाहते हैं। पेट वसा जलाना और 28 दिनों में मांसपेशियों को हासिल करना चाहते हैं। इस ऐप में 28 दिनों में छह पैक प्राप्त करने के लिए सबसे प्रभावी पेट कसरत है। चाहे आप एक नौसिखिया या उन्नत एथलीट हों, यह ऐप हर किसी के लिए उपयुक्त है। यदि आप अपनी पेट वसा खोना चाहते हैं और अपना चमकदार पेट दिखाना चाहते हैं तो अब शुरू करने का समय है।
हमारी ऐप दिन के दिन नियमित रूप से विस्तृत 28 दिनों में विभाजित होती है जिसमें अभ्यास तीव्रता धीरे-धीरे बढ़ जाती है और व्यवस्थित होती है ताकि आप हर दिन उत्साहित महसूस कर सकें और ऊब जाएंगे।
आप व्यायाम करने के लिए आदी हो जाएंगे और 28 दिनों में अपना सिक्स पैक लेंगे।
प्रशिक्षण योजनाएं
ऐप में तीन प्रशिक्षण योजनाएं हैं। अपनी ज़रूरत के अनुसार प्रशिक्षण योजनाओं में से एक चुनें (आसान, मध्यम, कड़ी) और 28 दिनों के लिए इसका पालन करें। आपको किसी भी समय अद्भुत परिणाम नहीं मिलेगा।
कोई उपकरण व्यायाम नहीं
60 से अधिक शारीरिक वजन पेट कसरत भिन्नताएं हैं जो आपके पेट को टोन रखती हैं और आपको हर दिन रोमांचक रखती हैं।
आपको जिम जाने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है।
आपके सभी अभ्यास करने योग्य हैं और उपकरण के बिना हैं। आप किसी भी समय होटल, पार्क या घर पर कहीं भी अपना पेट कसरत कर सकते हैं।
डिजिटल पॉकेट ट्रेनर
यह ऐप पूरी तरह से फीचर्ड डिजिटल पर्सनल ट्रेनर से लैस है जो सभी अभ्यासों पर आपके साथ जाएगा और आपको हर समय चरण-दर-चरण मार्गदर्शन करेगा।
वजन ट्रैकर
आप दिन में अपना वजन दिन ट्रैक कर सकते हैं।
कसरत इतिहास
आपका कसरत इतिहास स्वचालित रूप से सहेजा जाता है और आप समय अवधि और तिथि के साथ अपने सभी कसरत ट्रैक कर सकते हैं।
वीडियो गाइड और एनीमेशन
ऐप में वीडियो गाइड को इंगित करने के लिए बहुत अच्छी एनीमेशन और पॉइंट है ताकि आप सुरक्षित और प्रभावी ढंग से व्यायाम कर सकें।
30 दिनों में छह पैक - एबीएस कसरत - होम वर्कआउट्स सही विकल्प, यह सभी स्तरों के लिए उपयुक्त है, और आप आसानी से उन्हें घर या कहीं भी, कहीं भी कर सकते हैं। आपको बस इतना करना है कि एबी अभ्यास दिन भर पूरा करने के लिए इस ऐप का पालन करें। विशेष रूप से, आपको आवश्यक उपकरण की आवश्यकता नहीं है, फिटनेस सेंटर में शामिल होने के लिए महंगी शुल्क की आवश्यकता नहीं है और बहुत अधिक समय नहीं चलते हैं।
ऐप सामग्री में 30 दिनों की एबी कसरत योजना शामिल है जिसमें तीव्र तीव्रता है और आप अपने पेट को मजबूत करने के लिए कैलोरी जलाने में मदद करते हैं।
विशेषताएं:
• आपको पंप करने के लिए 30 अद्वितीय मुफ़्त एबी अभ्यास
• 4-8 मिनट से लेकर सुविधाजनक फास्ट एबी वर्कआउट्स!
• 70 से अधिक अतिरिक्त अब इसे ताजा और रोमांचक रखने के लिए आईएपी का उपयोग कर उन्नत वर्कआउट बनाते हैं
• सभी स्तरों के लिए डिज़ाइन किया गया है, भले ही आप जिम नवागंतुक हों या सप्ताहांत योद्धा हों
- एक दिन में केवल 15 से 20 मिनट पेट कसरत करते हैं और आप लगभग 28 पैक में छह पैक स्कोर करेंगे
दिन।
- एबीएस कसरत योजना को तीन कठिनाई स्तरों में विभाजित किया गया है, मध्यम, कठिन। वीडियो और
सभी अभ्यास आपकी पेट वसा जलाने के लिए स्वतंत्र हैं और आपको 28 दिनों में छह पैक मिलते हैं।
- 60+ अभ्यास भिन्नताओं के साथ आप वास्तव में 6 पैक पेट स्कोर कर सकते हैं।
कैलोरी काउंटर और वेट ट्रैकर।
- कैलेंडर और कसरत इतिहास।
• उन्हें फिर से करने के लिए पसंदीदा कसरत
+) एबीएस कसरत
- 30 दिनों में छह पैक एब्स - 30 दिन एबीएस स्वास्थ्य चुनौती
- एबीएस वर्कआउट्स 30 दिनों की योजना में तीन स्तर (शुरुआती, इंटरमीडिएट, उन्नत) के साथ अभ्यास करता है
- सात मिनट abs कसरत - 7 मिनट abs
- 30 दिनों में एबीएस वर्कआउट्स
- पुरुषों के लिए एबी कसरत या महिलाओं के लिए एबी कसरत नहीं जिम और कोई उपकरण नहीं।
- एबीएस वर्कआउट्स में चरण-दर-चरण निर्देशों के साथ कई अभ्यास होते हैं
- छह पैक - 6 पैक कसरत
- पेट वसा जलाएं और वजन कम करें
अब ऐप डाउनलोड करें।
हमारे आवेदन का उपयोग करने के लिए बहुत बहुत धन्यवाद। सौभाग्य!
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