Sitting Cardio

का वर्णन Sitting Cardio

Welcome to our app recommend. 20,000+ users downloaded Sitting Cardio latest version on 9Apps for free every week! Many latest version apps provided on 9Apps too. This hot app was released on 2019-05-03. You can quickly get it from 9Apps!
-Workout and burn calories sitting on your bed
-Funny exercises
-Engaging music
-Different levels and duration
-Motivational quotes with each workout
-Calendar
I created this app during an ankle injury recovery. It's hard to keep training when you're hurt, but it's really important not to stop to recover faster.
If for any reason you cannot stand, it does not mean you have to give up your healthy amount of daily physical activity.
Sitting Cardio features exercises for the upper body that will tone your arms, shoulders, pectorals and back, but at the same time will make you sweat and burn calories.
Exercising the upper body is also known to help eliminating excess liquids from the lower body, so don’t worry if you can’t use your legs muscles for a while, these workouts will keep you fit until you can walk and exercise your full body again.
You can do these exercises while sitting on the bed or on a comfortable chair without armrests.
You will burn calories, tone your arms and increase blood circulation, also improving drainage in the lower body.
These workouts can be handy even if you don’t have problems but you feel more tired than usual and prefer to train sitting down.
I tried to make the exercises fun but effective. If at the beginning you find them too intense, do what you can and continue to move with the music until you are ready to start again.
The app features short or long workouts for different levels of fitness.
Before starting any physical activity consult your doctor. Show the type of training you are going to do and ask him if it is suitable for you and your state of health.
For any information, advice or to report bugs, please email me at tommyflower.web@gmail.com
-अपने बिस्तर पर बैठकर कैलोरी बर्न करें और कैलोरी बर्न करें
-उपभोग अभ्यास
-बाहर संगीत
अलग-अलग स्तर और अवधि
प्रत्येक कसरत के साथ -Motivational उद्धरण
-Calendar
मैंने टखने की चोट से उबरने के दौरान यह ऐप बनाया है। जब आपको चोट लगी हो तो प्रशिक्षण रखना कठिन है, लेकिन वास्तव में तेजी से ठीक होने के लिए रुकना महत्वपूर्ण नहीं है।
अगर किसी भी कारण से आप खड़े नहीं हो सकते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपनी स्वस्थ मात्रा को दैनिक शारीरिक गतिविधियों को छोड़ना होगा।
सिटिंग कार्डियो में शरीर के ऊपरी हिस्से के व्यायाम होते हैं जो आपकी बाहों, कंधों, पेक्टोरल और बैक को टोन करेंगे, लेकिन साथ ही साथ आपको पसीना और कैलोरी बर्न करेंगे।
ऊपरी शरीर के व्यायाम को निचले शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थों को खत्म करने में मदद करने के लिए भी जाना जाता है, इसलिए चिंता न करें यदि आप अपने पैरों की मांसपेशियों को थोड़ी देर के लिए उपयोग नहीं कर सकते हैं, तो ये वर्कआउट आपको तब तक फिट रखेंगे जब तक आप चलकर अपने पूरे शरीर का व्यायाम नहीं कर सकते फिर।
आप ये अभ्यास बिस्तर पर या आराम कुर्सी पर आराम से बैठे बिना कर सकते हैं।
आप कैलोरी जलाएंगे, अपनी बाहों को टोन करेंगे और रक्त परिसंचरण में वृद्धि करेंगे, निचले शरीर में जल निकासी में सुधार भी करेंगे।
भले ही आपको समस्या न हो, लेकिन ये वर्कआउट आपके काम आ सकते हैं, लेकिन आप सामान्य से अधिक थकान महसूस करते हैं और नीचे बैठे ट्रेन को प्राथमिकता देते हैं।
मैंने अभ्यास को मजेदार बनाने की कोशिश की लेकिन प्रभावी। यदि शुरुआत में आप उन्हें बहुत तीव्र पाते हैं, तो वही करें जो आप कर सकते हैं और संगीत के साथ आगे बढ़ना जारी रख सकते हैं जब तक कि आप फिर से शुरू करने के लिए तैयार न हों।
ऐप में विभिन्न स्तरों के फिटनेस के लिए छोटे या लंबे वर्कआउट की सुविधा है।
किसी भी शारीरिक गतिविधि को शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें। आप जिस प्रकार का प्रशिक्षण करने जा रहे हैं, उसे दिखाएं और उससे पूछें कि क्या यह आपके और आपके स्वास्थ्य की स्थिति के लिए उपयुक्त है।
किसी भी जानकारी, सलाह या बग्स की रिपोर्ट करने के लिए, कृपया मुझे tommyflower.web@gmail.com पर ईमेल करें