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पानी मानव शरीर के प्रमुख घटक है। शरीर, 55 और 78 के बीच प्रतिशत पानी से बना शरीर के आकार पर निर्भर करता है। पर्याप्त मात्रा में और नियमित रूप से पानी की खपत विभिन्न स्वास्थ्य लाभ है।
जल बिना किसी अतिरिक्त कैलोरी, वसा, कार्बोहाइड्रेट या चीनी है।
पानी की मात्रा हम हर रोज की खपत एक स्वस्थ शरीर को बनाए रखने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
विशेषज्ञों का अच्छे स्वास्थ्य रखने के लिए प्रत्येक दिन पानी के आठ से 10 गिलास पीने की सलाह देते हैं।
विशेषताएं
पानी पीने का महत्व - आवश्यक तथ्य
सही समय पर पानी पीने
कितना पीने के लिए पानी प्रति दिन
पीने के लिए पर्याप्त पानी की स्वास्थ्य लाभ
पीने का गर्म पानी के लाभ
नींबू पानी पीने के लाभ
दूषित या गंदा पानी नहीं पीते
पानी शुद्ध करने के लिए कैसे
पीने के बहुत ज्यादा पानी का प्रभाव
9 साइन्स आप बहुत अधिक पानी पीने कर रहे हैं
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