Post Pregnancy Recovery

का वर्णन Postpartum Recovery

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Adjusting to everyday life after the birth of a baby has its challenges, especially if you’re a new mother. Although it’s important to care for your baby, you also have to take care of yourself.
The postpartum period refers to the first six weeks after childbirth. This is a joyous time, but it’s also a period of adjustment and healing for mothers.
Most new mothers don't return to work for at least the first six weeks after birth. This allows time to adapt and develop a new normal. Since a baby has to be fed and changed often, you may experience sleepless nights. It can be frustrating and tiresome. The good news is that you'll eventually fall into a routine. In the meantime, here’s what you can do for an easier transition:
Key features:
Adjusting to Motherhood
 Coping with Body Changes
 Breast Engorgement
 Constipation
 Urine Pain
 Vaginal Discharge
Life After Delivery
 Your baby's health
 Feeding your baby
 Postpartum Diet
 Mental Health and baby
Caring For Vaginal Stiches
Train Your Pelvic Floor
Foods For Postpartum Recovery
Postpartum Depression
Postpartum Warning Sign
C-Section: Recovery Essentials
 C-section: Tips for fast recovery
 Exercises to help with your C-section recovery
 Ways to Ease Constipation After a C-section
 How to Enjoy Sex after a C-section
You are provided with clear, understanding information that thoroughly explain each concept. Enjoy!
एक बच्चे के जन्म के बाद रोजमर्रा की जिंदगी के लिए समायोजन की चुनौतियों, खासकर यदि आप एक नई माँ रहे है। हालांकि यह आपके बच्चे के लिए देखभाल करने के लिए महत्वपूर्ण है, तो आप भी अपना ख्याल रखना पड़ता है।
प्रसवोत्तर अवधि बच्चे के जन्म के बाद पहले छह सप्ताह के लिए संदर्भित करता है। यह एक खुशी का समय आ गया है, लेकिन यह भी समायोजन और माताओं के लिए चिकित्सा की अवधि है।
अधिकांश नए माताओं के जन्म के बाद कम से कम पहले छह सप्ताह के लिए काम पर वापस नहीं है। यह अनुकूलन और एक नया सामान्य विकसित करने के लिए समय की अनुमति देता है। के बाद से एक बच्चे को खिलाया और अक्सर परिवर्तित करने की है, तो आप रातों की नींद हराम हो सकती है। यह निराशा होती है और थकाऊ हो सकता है। अच्छी खबर यह है कि आप अंत में एक दिनचर्या में गिर जाएगा। इस बीच, यहाँ आप के लिए एक आसान संक्रमण के लिए क्या कर सकते हैं:
प्रमुख विशेषताऐं:
मातृत्व के लिए समायोजन
 शारीरिक परिवर्तन का सामना
 स्तन Engorgement
 कब्ज
 मूत्र दर्द
 योनि स्राव
जीवन प्रसव के बाद
 आपका बच्चे के स्वास्थ्य
 अपने बच्चे को दूध पिलाने
 प्रसवोत्तर आहार
 मानसिक स्वास्थ्य और बच्चे
योनि stiches के लिए देखभाल
आपकी पेल्विक फ्लोर ट्रेन
प्रसवोत्तर वसूली के लिए फूड्स
बिछङने का सदमा
प्रसवोत्तर चेतावनी साइन
सी-धारा: वसूली अनिवार्य
 सी-सेक्शन: तेजी से वसूली के लिए टिप्स
 व्यायाम अपने सी-सेक्शन वसूली के साथ मदद करने के लिए
 कब्ज सरलता के लिए एक सी-सेक्शन के बाद तरीके
 कैसे एक सी-सेक्शन के बाद सेक्स का आनंद लें करने के लिए
आप स्पष्ट, समझ जानकारी है कि अच्छी तरह से प्रत्येक अवधारणा समझाने के साथ प्रदान की जाती हैं। का आनंद लें!