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बिल्कुल सही पेट कसरत अनुप्रयोग 60 से अधिक कसरत वीडियो ट्यूटोरियल है कि आप सही अच्छी तरह से पेट फट यह छह पैक पेट प्रशिक्षण चाहे या 8 पैक पेट प्रशिक्षण के होने पर वास्तव में मार्गदर्शन करेंगे के होते हैं, तो आप इस सबसे अच्छा पेट प्रशिक्षण गाइड अनुप्रयोग में मिल गया है।
आप अपना वजन कम और पेट की चर्बी कम अपने पूरे जीवन के लिए लड़ रहा है?
आप पैमाने पर कदम से डर रहे हैं?
मुसीबत जींस के अपने पसंदीदा जोड़ी में ढाले हो रही है?
आप अपना वजन कम करने और उन मुश्किल से मिलता है स्थानों में शरीर में वसा से छुटकारा पाने के लिए साल के लिए संघर्ष कर रहा है? अपने पेट पर? वापस? शस्त्र? कूल्हों? जांघों?
अपने स्नान सूट में देखा जा करने के लिए आपको शर्मिंदा कर रहे हैं?
आप हमेशा के लिए वजन कम और फ्लैट पाने के लिए चाहते थे, पेट फट, लेकिन उन्हें कभी नहीं था?
अनुप्रयोग के अनुभाग निम्नलिखित मुख्य भागों में बांटा गया है:
पैर की मांसपेशियों पर नक्काशी
के लिए एक सेक्सी बैक और मछलियां आंदोलनों पुलिंग
छह पैक ABS के लिए सर्वश्रेष्ठ कोर व्यायाम
फैट जलन Workouts
हो रही एक्टिव और वहाँ रह
खरीदारी और भोजन की तैयारी
जीवन शैली अपने नए भोजन भोजन की योजना
बोनस सामग्री
ऊपर वर्गों आगे में वर्गीकृत कर रहे हैं:
क्यों लोकप्रिय छह पैक अब प्रोग्राम्स अंततः असफल
आहार है कि आपके शरीर हमेशा के लिए बदल जाएगा
मुफ़्त उपकरण है कि आप अविश्वसनीय पेट दे सकते हैं
कैसे खा सभी समय से एक छह पैक प्राप्त करने के लिए
भारी भोजन खाने से सपाट पेट प्राप्त करने के लिए कैसे
आपका खरीदारी के समय में कटौती करने के लिए कैसे हाफ में
मिथकों को ख़त्म स्वस्थ अधिक महंगा खा रहा है
बाहर काम कर और महान पेट
Hotter पेट पाने के लिए कैसे बाहर काम कम से
कैसे एक जानवर की तरह ट्रेन और एक ग्रीक भगवान या देवी की तरह लग रहे
बीच शारीरिक कसरत मूल बातें
कुल शारीरिक व्यायाम के अगले स्तर
प्रवर्धित कुल शारीरिक बर्नर
लोहे का चेस्ट प्रेस कसरत
सुपर कंधे कसरत
एक छह पैक के लिए सर्वश्रेष्ठ पेट व्यायाम
लोहे का दंड पंक्ति कसरत
फांसी तालिका पंक्ति कसरत
पुल अप कसरत
ठोड़ी अप कसरत
अपने पैरों से फट रही मृत लिफ्टों के साथ ऊपर
बुलंद फैट squats और lunges के साथ जला
लोहे का deadlift कसरत
लोहे का दंड वापस फूहड़ कसरत
फूहड़ कसरत कूदता
फूहड़ कूद Tucks कसरत
बहुत बढ़िया पेट हो रही है
60 सेकंड के छह पैक ABS के लिए एक दिन
अपनी कसरत के बाद शरीर में चर्बी को नष्ट करने के लिए कैसे
5 पसंदीदा शरीर वजन अभ्यास फैट बर्न और मांसपेशियों का निर्माण करने के लिए
कैसे शराब अपने छह पैक लक्ष्य को प्रभावित करता है
मैं अपनी कसरत के बाद कितना प्रोटीन की आवश्यकता क्यों है
छह पैक stirfry कसरत
20 तरीके स्वच्छ भोजन बहुत बढ़िया स्वाद बनाने के लिए
सरल और स्वादिष्ट धीरे कुकर चिकन
सही छह पैक नाश्ता
5 कारण प्रोटीन पेट वसा खोने के लिए आवश्यक है
ब्रॉड कसरत कूदता
Burpee पुश अप कसरत
ताली पुश अप कसरत
मंजिल वाइपर्स कसरत
कूदते Lunges कसरत
झपट्टा glute कसरत जुटाने
4 तरीके आपका वजन घटाने के माध्यम से प्रतिमा को
वजन घटाने के लिए सबसे अच्छा और सबसे बुरे शराब
प्रतिरोध प्रशिक्षण या फैट घटाने के लिए कार्डियो बेहतर है
5 झूठ आप वजन खोने के बारे अपने आप को बताना
पेट के लिए इस कसरत वीडियो आप पर मार्गदर्शन करेंगे
कैसे कसरत करने के लिए केवल 60 मिनट प्रति सप्ताह, वजन कम
कैसे दुबला, वसा जलने मांसपेशियों के निर्माण से वजन कम करने के लिए
क्यों मांसपेशियों के निर्माण का सबसे अच्छा तरीका छह पैक पेट पाने के लिए, और अपने पेट के आसपास अपना वजन कम करने के लिए है
बट और वापस, मछलियां करने से अपने पूरे काया टोन करने के लिए कैसे
Workouts कि आपके चयापचय में वृद्धि, और पेट वसा जलने
सटीक खाद्य पदार्थ आप अपना वजन कम करने की जरूरत है।
कैसे खा अधिक बार मदद कर सकते हैं आप अपना वजन कम और अधिक वसा शरीर जला
भारी भोजन खाने मदद कर सकते हैं क्यों आप अपना वजन कम और अपने वसा हानि में तेजी लाने,
कैसे आप स्वस्थ खाने से पैसे बचा सकते हैं
सरल तकनीक के तहत 20 मिनट में 5 सितारा रेस्तरां में भोजन बनाने के लिए
आप के बारे में जानने की जाएगी:
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