Optaload

का वर्णन Optaload

There are hundreds of new apps released every week, 20,000+ users downloaded Optaload latest version on 9Apps for free every week! This app has been greatly welcomed in India. This hot app was released on 2018-06-18. Be sure that you check your current app before you start a run.
Optaload is for every coach and every athlete wanting to optimize performance by keeping the perfect load. No matter what level, age or sport Optaload can help you to keep Optimal load for you as an athlete or for you as a coach to keep all your athletes at Optimal load to maximize performance of every athlete.
Monitor Load:
With RPE and exercise duration we calculate Acute Chronic Work Ratio to find the "Sweet spot" for athletes, avoiding spikes and unwanted decrease in load that can lead to injury.
Monitor your athlete:
Athletes are required to put in hours of sleep and physicality every day. Well being Questionnaire is optional, but all this information gives coaches more insight on how ready the athletes are.
Optimize:
Through monitoring you can be sure your athletes are training hard and smart.
Optaload हर कोच और हर सही लोड रखकर प्रदर्शन का अनुकूलन के लिए इच्छुक खिलाड़ी के लिए है। कोई फर्क नहीं पड़ता स्तर, आयु या खेल Optaload आप एक कोच इष्टतम लोड पर अपने सभी एथलीटों को रखने के लिए हर खिलाड़ी के प्रदर्शन को अधिकतम करने के रूप में एक खिलाड़ी के रूप में आप के लिए इष्टतम लोड रखने या आप के लिए करने के लिए कर सकते हैं।
मॉनिटर लोड:
RPE और व्यायाम की अवधि के साथ हम एथलीटों के लिए "मीठा स्पॉट" लगता है, कीलें और लोड में अवांछित कमी है कि चोट के कारण हो सकता से परहेज एक्यूट क्रोनिक कार्य अनुपात की गणना।
अपने खिलाड़ी पर नज़र रखें:
एथलीट हर दिन नींद और शारीरिक के घंटे में डालने के लिए आवश्यक हैं। भलाई प्रश्नावली वैकल्पिक है, लेकिन यह सब जानकारी डिब्बों कैसे तैयार एथलीट होते हैं के बारे में अधिक जानकारी मिलती है।
अनुकूलित करें:
निगरानी के माध्यम से आप सुनिश्चित करें कि आपके एथलीटों कठिन और स्मार्ट प्रशिक्षित कर रहे हैं हो सकता है।