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वयस्कों के लिए एक बड़ी समस्या अनिद्रा
नींद संबंधी विकार अनिद्रा तक ले जा सकता। क्षणिक अनिद्रा बहुत आम है, जनसंख्या का 80% तक पीड़ित। क्रोनिक अनिद्रा की आबादी का 15% को प्रभावित करता है। हम में से प्रत्येक सो हमारे जीवन का एक तिहाई खर्च करेगा। अच्छी नींद की आदतों (कभी-कभी "नींद स्वच्छता" कहा जाता है) की सहायता से आप एक अच्छी रात की नींद मिलता है।