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का वर्णन 8 min Home Workouts

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It's time to start training at home with no equipment and by the help of your own body weight, you can have the best workout. The complex of the exercises will make your body fit, train all the muscles of your
- Full body
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यह बिना किसी उपकरण के घर पर प्रशिक्षण शुरू करने का समय है और अपने स्वयं के शरीर के वजन की मदद से आप सबसे अच्छी कसरत कर सकते हैं। अभ्यासों का परिसर आपके शरीर को फिट बनाएगा, आपकी सभी मांसपेशियों को प्रशिक्षित करेगा
- पूरा शरीर
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