Mindology

का वर्णन Mindology

Download the official version of India apps from 9apps now. 30,000+ users downloaded Mindology latest version on 9Apps for free every week! You get various free apps from the store. This hot app was released on 2020-02-06. You can enjoy the most completed function of this app.
The Mindology App combines guided visualisation and meditation into one easily accessible platform. These powerful techniques can be used to make positive and long-lasting changes to your life. From self-confidence and self -belief, through to thinking clearly, finding focus and clarity, the audios are designed to be listened to daily to reinforce new and more positive ways of thinking. By creating a habit of listening to the empowering audios, you can create new habits in your life. Learn the techniques to shift your mindset, to create new beliefs and more positive outcomes in your life. Each audio has Brainwave entrainment audio technology, to support a calmer and more peaceful state.
VISUALISATION
Visualisation is a powerful technique for refining your self-image and imagining positive scenes and outcomes, working to create more positive attitudes and behaviours for yourself. Visualisation is extremely powerful as the brain can’t tell the difference between what is imagined (visualised or self-hypnosis) and what is an actual event. The visualization process is something many elite sportspeople use regularly as part of their training and preparing their mindset to achieve their sporting goals. Using this methodology from sport psychology we have created guided visualization audios to empower others in reaching their personal goals. When you visualize your brain generates alpha waves, when we produce alpha waves, you experience increased relaxation, focus & pleasure, and reduce pain, stress & anxiety.
Benefits of Visualization
Increase Relaxation
Decrease Stress and Anxiety
Increase Confidence
Increase Focus and Goal Setting
Improve Self-Image
Reduce Pain, Stress and Anxiety
MEDITATION
Meditation alone is a powerful tool to bring calmness and clarity to your life. Academic Research is continuing to show the health benefits of meditation including regulating blood pressure, heart disease, stress, anxiety and depression. Some of the best, most revealing neuroscience research on the effects of meditation practice has involved brain imaging via EEG imaging which shows meditation produces alpha and theta brain wave activity, which help to relax and destress the mind and body. Regular meditation practice can help to relax and calm your mind-body system, letting your nervous system settle into a state of deep rest, and turn down the dial on your stress levels.
Benefits of Meditation :
Improves concentration and focus
Calms the immune system
Assists with fertility
Destress and calm the nervous system
Improves self-acceptance and self-confidence
BRAINWAVE MUSIC
All background music on the app uses an audio technology known as "binaural beats". These binaural beats are embedded in the music in order to bring about a positive change in brainwave activity, encouraging states of relaxation and meditation. Best played with headphones, Binaural Beats or “binaural tones” are created by playing slightly different frequencies separately into each ear. The difference between the two frequencies stimulates a response in the brain which correlates with this frequency difference. For example, if we play a 100 Hz tone to the left ear and a 105 Hz tone to the right ear, a frequency of 5 Hz is stimulated. This is what is known as the “frequency following response”. Brainwave entrainment audio is a great technology for encouraging altered states of consciousness and to help others reach deeper states of relaxation. The 5 brainwaves (In order of lowest frequency to higher) are: Delta, Theta, Alpha, Beta and Gamma.
द माइंडोलॉजी ऐप निर्देशित दृश्य और ध्यान को एक आसानी से सुलभ मंच में जोड़ता है। इन शक्तिशाली तकनीकों का उपयोग आपके जीवन में सकारात्मक और लंबे समय तक चलने वाले परिवर्तन करने के लिए किया जा सकता है। आत्मविश्वास और आत्म-विश्वास से, स्पष्ट रूप से सोचने के माध्यम से, ध्यान केंद्रित करने और स्पष्टता खोजने के लिए, ऑडियो को नए और अधिक सकारात्मक तरीकों को सुदृढ़ करने के लिए दैनिक सुनने के लिए डिज़ाइन किया गया है। सशक्त ऑडियों को सुनने की आदत बनाकर, आप अपने जीवन में नई आदतें बना सकते हैं। अपने मन में बदलाव लाने के लिए, अपने जीवन में नए विश्वास और अधिक सकारात्मक परिणाम बनाने के लिए तकनीकों को जानें। प्रत्येक ऑडियो में ब्रेनवेव एन्ट्रेंस ऑडियो तकनीक होती है, जो एक शांत और अधिक शांतिपूर्ण स्थिति का समर्थन करती है।
VISUALIZATION
विज़ुअलाइज़ेशन आपकी स्व-छवि को परिष्कृत करने और सकारात्मक दृश्यों और परिणामों की कल्पना करने के लिए एक शक्तिशाली तकनीक है, अपने लिए अधिक सकारात्मक दृष्टिकोण और व्यवहार बनाने के लिए काम कर रहा है। विज़ुअलाइज़ेशन बेहद शक्तिशाली है क्योंकि मस्तिष्क कल्पना (कल्पना या आत्म-सम्मोहन) के बीच का अंतर नहीं बता सकता है और वास्तविक घटना क्या है। विज़ुअलाइज़ेशन प्रक्रिया कुछ ऐसी है जो कई संभ्रांत खिलाड़ी अपने प्रशिक्षण के हिस्से के रूप में नियमित रूप से उपयोग करते हैं और अपने खेल के लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए अपनी मानसिकता तैयार करते हैं। खेल मनोविज्ञान से इस पद्धति का उपयोग करके हमने अपने व्यक्तिगत लक्ष्यों तक पहुंचने में दूसरों को सशक्त बनाने के लिए निर्देशित दृश्य ऑडिएंस बनाए हैं। जब आप अपने मस्तिष्क की कल्पना करते हैं तो अल्फा तरंगें उत्पन्न होती हैं, जब हम अल्फा तरंगों का उत्पादन करते हैं, तो आप वृद्धि, विश्राम, ध्यान और आनंद का अनुभव करते हैं और दर्द, तनाव और चिंता को कम करते हैं।
विज़ुअलाइज़ेशन के लाभ
विश्राम बढ़ाएँ
तनाव और चिंता में कमी
आत्मविश्वास बढ़ाएं
फोकस और लक्ष्य निर्धारण बढ़ाएँ
सेल्फ इमेज में सुधार करें
दर्द, तनाव और चिंता को कम करें
ध्यान
अकेले ध्यान आपके जीवन में शांति और स्पष्टता लाने का एक शक्तिशाली उपकरण है। रक्तचाप, हृदय रोग, तनाव, चिंता और अवसाद को नियंत्रित करने सहित ध्यान के स्वास्थ्य लाभों को दिखाने के लिए शैक्षणिक अनुसंधान जारी है। ध्यान अभ्यास के प्रभावों पर सबसे अच्छा, सबसे खुलासा तंत्रिका विज्ञान अनुसंधान में से कुछ में ईईजी इमेजिंग के माध्यम से मस्तिष्क इमेजिंग शामिल है, जो दर्शाता है कि ध्यान अल्फा और थीटा मस्तिष्क तरंग गतिविधि का उत्पादन करता है, जो मन और शरीर को आराम और नष्ट करने में मदद करता है। नियमित ध्यान अभ्यास आपके मन-शरीर प्रणाली को आराम और शांत करने में मदद कर सकता है, जिससे आपके तंत्रिका तंत्र को गहरी आराम की स्थिति में व्यवस्थित किया जा सकता है, और अपने तनाव के स्तर पर डायल को बंद कर सकते हैं।
ध्यान के लाभ:
एकाग्रता और ध्यान केंद्रित करता है
प्रतिरक्षा प्रणाली को शांत करता है
प्रजनन क्षमता के साथ सहायता करता है
तंत्रिका तंत्र को नष्ट और शांत करें
आत्म-स्वीकृति और आत्मविश्वास में सुधार करता है
ब्राइनवेस्क संगीत
ऐप पर सभी बैकग्राउंड म्यूज़िक एक ऑडियो तकनीक का उपयोग करते हैं जिसे "बीनायुरल बीट्स" के रूप में जाना जाता है। ये द्विसंयोजक धड़कन संगीत में एम्बेडेड होते हैं ताकि मस्तिष्क की गतिविधि में सकारात्मक बदलाव लाया जा सके, जो आराम और ध्यान की अवस्थाओं को प्रोत्साहित करता है। हेडफ़ोन के साथ सबसे अच्छा खेला जाता है, बिन्यूरल बीट्स या "बिन्यूरल टोन" प्रत्येक कान में अलग-अलग आवृत्तियों को अलग-अलग खेलकर बनाया जाता है। दो आवृत्तियों के बीच का अंतर मस्तिष्क में एक प्रतिक्रिया को उत्तेजित करता है जो इस आवृत्ति अंतर के साथ संबंध रखता है। उदाहरण के लिए, यदि हम बाएं कान के लिए 100 हर्ट्ज टोन और दाहिने कान के लिए 105 हर्ट्ज टोन खेलते हैं, तो 5 हर्ट्ज की आवृत्ति उत्तेजित होती है। यह वह है जिसे "आवृत्ति निम्नलिखित प्रतिक्रिया" के रूप में जाना जाता है। ब्रेनवेव एंट्रेंस ऑडियो चेतना की परिवर्तित अवस्थाओं को प्रोत्साहित करने और दूसरों को विश्राम की गहरी अवस्थाओं तक पहुँचने में मदद करने के लिए एक बेहतरीन तकनीक है। 5 ब्रेनवेव (उच्चतर निम्नतम आवृत्ति के क्रम में) हैं: डेल्टा, थीटा, अल्फा, बीटा और गामा।