निर्देशित ध्यान आपको अधिक ऊर्जा देने के लिए ताकि आप अधिक हो सकें, ध्यान केंद्रित करने, अपने रिश्तों में सुधार करने और अधिक सुधार करने की क्षमता बढ़ा सकते हैं - सभी अपने तनाव, चिंता और अन्य कठिन भावनाओं को कम करके और सोचने वाले जीवन को आपके जीवन जीने के अपने तरीके से प्राप्त करके।हमेशा मुक्त।अपनी दिमागीपन यात्रा को ट्रैक करें, अपने वर्तमान मन और दिल की वर्तमान स्थिति के लिए ध्यान रखने के लिए चेक-इन करें, अपने मूल्यों को पहचानें और जीएं, सामुदायिक शब्द क्लाउड में भाग लें, और यूएससी समुदाय के सदस्य कक्षाओं, कैंपस पर समूहों का अभ्यास कर सकते हैं, पीछे हट सकते हैं,घटनाक्रम और अधिक।
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