Marjoram Essential Oil Benefits

का वर्णन Marjoram Essential Oil Benefits

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आप मार्जारम से परिचित नहीं हैं, तो आप की संभावना अपने पास चचेरे भाई पता है - अजवायन की पत्ती। मार्जारम क्या है? यह एक बारहमासी भूमध्य क्षेत्र और स्वास्थ्य को बढ़ावा देने जैवसक्रिय यौगिकों की एक अत्यधिक ध्यान केंद्रित स्रोत से होने वाले जड़ी बूटी है। अजवायन की पत्ती उनकी समानता की वजह से एक आम मार्जारम विकल्प और ठीक इसके विपरीत है, लेकिन मार्जारम एक बेहतर बनावट और एक मामूली स्वाद प्रोफ़ाइल है।
क्या हम अजवायन की पत्ती फोन भी "जंगली मार्जारम," और है कि हम क्या कॉल मार्जारम आमतौर पर कहा जाता है से भी जाना जाता तो जंगली मार्जारम वास्तव में है अजवायन "मीठा मार्जारम।" - भ्रम की स्थिति जारी है! हालांकि, मार्जारम पाक और औषधीय उपयोग की एक बहुत ही विशेष इतिहास रहा है। ग्रीक पौराणिक कथाओं के अनुसार, Aphrodite, प्यार की देवी, इस जड़ी बूटी है, जो करने के लिए यह प्यार पोशन बनाने के लिए इस्तेमाल किया जा रहा नेतृत्व की बहुत बड़ी प्रशंसक थी। दुनिया भर में रसोई में सदियों के लिए, इसके उपयोग किया गया है और व्यापक होना जारी है। हम ताजे या सूखे संस्करण के बारे में बात कर रहे हैं या नहीं, यह मांस और सब्जियों के व्यंजन, सलाद ड्रेसिंग, और स्ट्यू के लिए जोड़ा जा सकता है। मार्जारम भी एक और अधिक ध्यान केंद्रित किया औषधीय रूप में मौखिक रूप से लिया या एक आवश्यक तेल के रूप में स्थानिक और aromatherapy में इस्तेमाल किया जा सकता है। मार्जारम आवश्यक तेल की साँस लेना वास्तव में तंत्रिका तंत्र को शांत करने और, बारी में, सकारात्मक रक्त के प्रवाह में सुधार लाने और रक्तचाप कम करने के द्वारा अपने हृदय प्रणाली को प्रभावित दिखाया गया है। यह खांसी, बहती नाक, पित्ताशय की थैली के मुद्दों, पाचन समस्याओं, अवसाद, चक्कर आना, सिरदर्द, तंत्रिका सिर दर्द, तंत्रिका दर्द और पक्षाघात के रूप में अच्छी तरह से इलाज किया जाता रहा है।
पाचन सहायता
आप भोजन में मार्जारम सहित अपने पाचन बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं। यह की खुशबू अकेले लार ग्रंथियों, जो भोजन के प्राथमिक पाचन कि अपने मुँह में जगह लेता है में मदद करता है को प्रोत्साहित कर सकते हैं। तेल आप आंतों के क्रमिक वृत्तों में सिकुड़नेवाला आंदोलन उत्तेजक और उन्मूलन को बढ़ावा देकर अपने भोजन पचाने में मदद कर रहा है। आप उल्टी, पेट फूलना, पेट में ऐंठन, दस्त या कब्ज, एक कप या मार्जारम चाय के दो तरह पाचन समस्याओं से ग्रस्त हैं, तो मदद कर सकते हैं अपने लक्षणों को कम। आप यह भी पाचन आराम के लिए अपने अगले भोजन के लिए ताजे या सूखे जड़ी बूटी जोड़ने की कोशिश कर सकते हैं।
महिलाओं की समस्याएं / हार्मोनल संतुलन
मार्जारम हार्मोनल संतुलन बहाल करने और मासिक धर्म चक्र को विनियमित करने की क्षमता के लिए पारंपरिक चिकित्सा में जाना जाता है। lif तुम एक औरत हो, यह जड़ी बूटी है कि अंत में आपकी मदद करता है उचित संतुलन में अपने हार्मोन मिलता है क्योंकि यह स्वाभाविक रूप से हार्मोन को संतुलित करने के लिए दिखाया गया है हो सकता है। आप पीएमएस या रजोनिवृत्ति के अवांछित मासिक लक्षण के साथ काम कर रहे हैं, इस जड़ी बूटी सभी उम्र की महिलाओं के लिए राहत प्रदान कर सकते हैं। यह एक emmenagogue है, जो इसे मासिक धर्म शुरू करने में मदद करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है इसका मतलब माना जाता है। यह भी नर्सिंग माताओं द्वारा पारंपरिक रूप से इस्तेमाल किया गया है मां के दूध उत्पादन को बढ़ावा देने के लिए। पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि सिंड्रोम (पीसीओ) और बांझपन (अक्सर पीसीओ से उत्पन्न) अन्य महत्वपूर्ण हार्मोनल असंतुलन के मुद्दों है कि इस जड़ी बूटी में सुधार दिखाया गया है कर रहे हैं। मानव पोषण और डायटेटिक्स के जर्नल में प्रकाशित 2016 अध्ययन एक यादृच्छिक, डबल अंधा, placebo- नियंत्रित परीक्षण में पीसीओ के साथ महिलाओं के हार्मोन प्रोफ़ाइल पर मार्जारम चाय के प्रभाव का मूल्यांकन किया। अध्ययन के परिणाम पीसीओ महिलाओं के हार्मोन प्रोफ़ाइल पर चाय का सकारात्मक प्रभाव का पता चला। चाय इंसुलिन संवेदनशीलता सुधार हुआ है और इन महिलाओं में एड्रेनल एण्ड्रोजन के स्तर को कम कर दिया। यह बहुत महत्वपूर्ण है के बाद से एण्ड्रोजन की एक अतिरिक्त प्रजनन आयु की कई महिलाओं के लिए हार्मोन असंतुलन की जड़ में है।