Lunge Challenge - Thighs, Calves, and Butt

का वर्णन Lunge Challenge - Thighs, Calfs, and Butt

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अपने पैर, बछड़ों, और त्वरित और आसान 30 दिन की कसरत चुनौती के साथ बट अप मजबूत। सबसे खेल में उच्च प्रदर्शन के लिए बिल्कुल सही व्यायाम।
Lunges सबसे कम शरीर की मांसपेशियों को लक्षित करते हैं और लगभग कहीं भी किया जा सकता है।
यह नि: शुल्क एप्लिकेशन एक 30 दिन की स्क्वाट कार्यक्रम है कि आप परिणाम देगा में आपका मार्गदर्शन करेगा!
मुक्त
एकाधिक स्क्वाट बदलाव °।
° वीडियो प्रदर्शनों।
प्रतिदिन ° मिनट।
त्वरित परिणाम °।
लक्षित स्नायु:
° हैमस्ट्रिंग
° Glutes
° बछड़ों
° चतुशिरस्क
° मेजर कोर स्नायु