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Meditation is a practice where an individual operates or trains the mind or induces a mode of consciousness, either to realize some benefit or for the mind to simply acknowledge its content without becoming identified with that content, or as an end in itself.
Meditation often involves an internal effort to self-regulate the mind in some way. Meditation is often used to clear the mind and ease many health concerns, Buddha Vesak, such as high blood pressure, depression, and anxiety.
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ध्यान एक अभ्यास जहां एक व्यक्ति संचालित या मन गाड़ियों या चेतना की एक विधा को प्रेरित करता है, या तो कुछ लाभ का एहसास करने के लिए या मन के लिए बस है कि सामग्री के साथ की पहचान बनने के बिना अपनी सामग्री स्वीकार करने के लिए, या अपने आप में एक अंत के रूप में है।
ध्यान अक्सर करने के लिए किसी तरह से मन स्वयं को विनियमित एक आंतरिक प्रयास शामिल है। , इस तरह के उच्च रक्तचाप, अवसाद और चिंता के रूप में बुद्ध वेसाक, ध्यान अक्सर मन स्पष्ट और कई स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं को कम करने के लिए किया जाता है।
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