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The ketogenic diet is a very low-carb, high-fat diet that shares many similarities with the Atkins and low-carb diets. It involves drastically reducing carbohydrate intake and replacing it with fat. This reduction in carbs puts your body into a metabolic state called ketosis.
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कीटो आहार एप्लिकेशन गाइड के लिए खोज रहे हैं? यदि आप केटो आहार या कीटो आहार व्यंजनों के बारे में सीखना चाहते हैं, तो आपको इन केटोजेनिक आहार सुझावों को अवश्य पढ़ना चाहिए! यह केटोजेनिक डाइट ऐप आपको कीटो आहार या कीटो आहार खाद्य पदार्थों के बारे में जानकारी देता है जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है, और कीटो आहार के हर पहलू।
किटोजेनिक आहार एक बहुत ही कम कार्ब, उच्च वसा वाला आहार है जो एटकिन्स और कम कार्ब आहार के साथ कई समानताएं साझा करता है। इसमें कार्बोहाइड्रेट का सेवन कम करना और इसे वसा के साथ बदलना शामिल है। कार्ब्स में यह कमी आपके शरीर को केटोसिस नामक चयापचय अवस्था में डाल देती है।
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