IT & Desk Job Health Diet Help

का वर्णन Desk Job & IT Professionals Diet Tips

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आईटी और डेस्क काम स्वास्थ्य आहार सलाहकार एक स्वतंत्र अनुप्रयोग है कि आईटी प्रोफेशनल्स डेस्क काम के दुष्प्रभाव से बचने के लिए मार्गदर्शन है। आवेदन प्राथमिक श्रेणियों बह रहा है:
आईटी पेशेवरों के लिए * जोखिम कारक
* खाना खाने के लिए
* भोजन से बचने के लिए
* व्यायाम
* नेत्र देखभाल के लिए टिप्स
* सामान्य टिप्स
आईटी और डेस्क काम पेशेवर घंटे के लिए बैठने के लिए और समय की सबसे एक छोटा ब्रेक राशि के लिए भी समय नहीं मिलता है। लैपटॉप या सतत deskjob पर काम कर गंभीर जोखिम को ऐसे लोगों की हीथ का कारण बनता है और भविष्य में एक बड़ी स्वास्थ्य मुसीबत बन सकता है। कंपनियों और व्यापार उन्मुख व्यवसायों के अधिकांश के कर्मचारियों को इन दिनों इस तरह की समस्याओं का अनुभव। समस्याओं में शामिल हो सकता है:
* भार बढ़ना
* मधुमेह जोखिम
* निचली कमर का दर्द
* ऊपरी पीठ और कंधे में दर्द
* Eyestrain और बुरी नज़र दृष्टि
* उपापचयी लक्षण
* दिल का दौरा
* स्ट्रोक
* गर्दन दर्द
* पीठ दर्द
* बढ़ती रक्त शर्करा का स्तर
* कार्पल टनल सिंड्रोम
* पीठ के निचले हिस्से पैरों और घुटनों में musculoskeletal विकारों।
* आँखों परेशानी
* सिर दर्द
* धुंधली दृष्टि
अच्छी खबर यह है कि अगर आप सिर्फ कुछ बातों का ध्यान रखना और अपने दैनिक फिटनेस जीवन शैली और खाने की आदतों के एक छोटे से देखभाल जोड़ने के लिए आप इस तरह की परेशानियों से बचने के लिए आसानी से कर सकता है। परहेज़ विचारों और इस एप्लिकेशन के सुझावों को ध्यान से ध्यान से अनुभवी और पेशेवर dietitians द्वारा समीक्षा की गई है। आप असली पेशेवर dietitians से अतिरिक्त सहायता की आवश्यकता है, app आप ऑनलाइन अपने प्रश्नों और समस्याओं से परामर्श करने के अनुप्रयोग से आहार विशेषज्ञ से संपर्क करने की अनुमति देता है। आप भी एप्लिकेशन से विकल्पों का उपयोग करके आहार विशेषज्ञ से अपने व्यक्तिगत आहार चार्ट के लिए तलाश कर सकते हैं।
तुम भी सुविधा सीधे आहार विशेषज्ञ से संपर्क करने के लिए यदि आप अपने आहार और पोषण से संबंधित मुद्दों पर परामर्श करने के लिए करना चाहते हैं और यह भी अपने मामले और शरीर पैरामीटर के अनुसार अपने व्यक्तिगत आहार चार्ट मिल सकता है। आप भी अपने प्रश्नों के लिए आहार विशेषज्ञ से परामर्श कर सकते हैं।
आप किसी भी चिकित्सा इतिहास है या किसी भी अतिरिक्त प्रश्न हैं, आप अनुप्रयोग के भीतर से संपर्क करें बटन दोहन से आहार विशेषज्ञ से संपर्क कर सकते हैं।