How to increase breast milk

का वर्णन How to increase breast milk

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Many mothers are afraid of not being able to produce enough milk to meet the needs of their baby. In most cases, this fear is unfounded and this feeling is due to shorter breastfeeding times or a natural increase in baby's appetite. These are natural scenarios that many mothers experience when breastfeeding. However, if your baby does not gain weight or worse, if he loses weight, then increasing breast milk production can help you.
Increase production before breastfeeding
Consume at least 1,800 calories a day and drink at least 6 glasses of fluid during lactation.
Consult your doctor for advice on the use of homeopathic food supplements or to give you a prescription to increase your milk production
Complement breastfeeding with the breast pump.
Limit the use of pacifiers and bottles when trying to produce more breast milk.
Increase milk production during breastfeeding
Relax
Let your baby suck as frequently and as long as he wants.
Undress your baby to promote skin-to-skin contact during breastfeeding
Try to breastfeed in a baby carrier.
Breastfeed your two breasts each time you breastfeed so that your body "knows" that you want to make more milk.
Try to take a "breastfeeding leave".
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कई मां अपने बच्चे की जरूरतों को पूरा करने के लिए पर्याप्त दूध पैदा करने में सक्षम नहीं होने से डरते हैं। ज्यादातर मामलों में, यह भय निराधार है और यह भावना कम स्तनपान के समय या बच्चे की भूख में प्राकृतिक वृद्धि के कारण है। ये प्राकृतिक परिदृश्य हैं कि स्तनपान कराने पर कई माताओं का अनुभव होता है। हालांकि, अगर आपका बच्चा वजन कम नहीं करता है, तो अगर वह वजन कम करता है, तो स्तन दूध उत्पादन में वृद्धि करने से आपकी मदद मिल सकती है।
स्तनपान से पहले उत्पादन बढ़ाएं
एक दिन में कम से कम 1,800 कैलोरी का सेवन करें और स्तनपान के दौरान कम से कम 6 गिलास तरल पदार्थ पीएं।
होम्योपैथिक भोजन की खुराक के उपयोग पर सलाह के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श लें या अपने दूध उत्पादन को बढ़ाने के लिए आपको एक नुस्खा दें
स्तन पंप के साथ स्तनपान कराने के पूरक।
अधिक स्तन दूध बनाने की कोशिश करते समय pacifiers और बोतलों के उपयोग को सीमित करें।
स्तनपान के दौरान दूध उत्पादन बढ़ाएं
आराम करें. |
अपने बच्चे को जितनी देर चाहें उतनी देर तक चूसने दें।
स्तनपान के दौरान त्वचा से त्वचा संपर्क को बढ़ावा देने के लिए अपने बच्चे को दबाएं
एक बच्चे के वाहक में स्तनपान करने की कोशिश करो।
हर बार जब आप स्तनपान करते हैं तो अपने दो स्तनों को स्तनपान करें ताकि आपका शरीर "जानता है" कि आप अधिक दूध बनाना चाहते हैं।
"स्तनपान छुट्टी" लेने का प्रयास करें।
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