How to Lose Belly Fat

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बहुत से लोग वजन घटाने के मुद्दों के साथ संघर्ष। विशेष रूप से पेट की चर्बी खो सिर्फ सौंदर्य से भी अधिक है: आंत वसा, वसा के प्रकार है कि मध्य भाग के चारों ओर व्यवस्थित करने के लिए जाता है, तनाव हार्मोन कि उत्पादन की इंसुलिन प्रभावित कर सकते हैं के उत्पादन में वृद्धि का कारण हो सकते हैं। नतीजतन, अतिरिक्त पेट की चर्बी की तरह टाइप 2 मधुमेह और हृदय रोग के गंभीर जटिलताओं को जन्म दे सकता है। पेट की चर्बी, लेकिन आहार और व्यायाम को लक्षित करने के अंत में पेट की चर्बी को जलाने होगा कोई तरीका नहीं है। यह जानते हुए कैसे पहला कदम उठाने में मदद कर सकते तो आप बेहतर महसूस करते हैं और रास्ते पर आप एक स्वस्थ और सक्रिय जीवन शैली के लिए डाल दिया।
पेट की चर्बी इस तरह के हृदय रोग, मधुमेह और कैंसर जैसे कई स्वास्थ्य समस्याओं और रोगों, साथ जुड़ा हुआ है। विशेष रूप से, यह पेट की चर्बी कि स्वास्थ्य जोखिम बना हुआ है की गहरी परत है। इसका कारण यह है इन "सहज" वसा कोशिकाओं वास्तव में हार्मोन और अन्य पदार्थों है कि आपके स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं का उत्पादन। वहाँ कैसे पेट की चर्बी कम करने के लिए पर कई खतरनाक और अप्रभावी सुझाव दिए गए हैं। हालांकि कि विशेष रूप से पेट की चर्बी को लक्षित करेंगे कोई "जादुई गोलियां" वहाँ है, इस आवेदन क्या एक विस्तृत कमर बेल्ट का कारण बनता है और आप कैसे इस अतिरिक्त टायर गायब कर सकते हैं बताते हैं।
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