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Are you scheduled to go on a trip where you'll have to put on a bathing suit, desperately trying to fit into a bridesmaid dress before your friend's big day, or showing off to your friends from summer break? If you want to achieve permanent weight loss, long-term gradual weight loss through diet and exercise is the best option. However, if you need to look slim and only have a week to do it, there are some guidelines you can follow. Read on for tips and tricks on how to get skinny in a week.
क्या आप एक स्नान सूट पर डाल करना होगा जहां, सख्त अपने मित्र का बड़ा दिन पहले एक दुल्हन की सहेली पोशाक में फिट करने की कोशिश कर, या गर्मियों की छुट्टी से अपने दोस्तों को दिखावा एक यात्रा पर जाने के लिए निर्धारित कर रहे हैं? आप आहार और व्यायाम के माध्यम से स्थायी वजन घटाने, लंबी अवधि के क्रमिक वजन घटाने हासिल करना चाहते हैं, तो सबसे अच्छा विकल्प है। हालांकि, अगर आप स्लिम देखने के लिए और केवल यह करने के लिए एक सप्ताह है की जरूरत है, वहाँ कुछ दिशा-निर्देश का पालन कर सकते हैं। कैसे एक सप्ताह में पतला पाने के लिए पर युक्तियाँ और चालें के लिए पर पढ़ें।
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