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Home Workouts
Want effective home workouts for men? We provide different home workouts for men to workout at home. The home workout for men is proven to help you get six pack abs in a short time. You'll find the home workout for men that most suitable for you.
TRAIN YOUR MUSCLES
- Abs: Grow your six pack!
- Back: Strengthen your back
- Biceps: Build bicep muscles!
- Calf: Strong calves for improved speed and jumping
- Chest: Sculpt and build your chest muscles
- Forearms: Build strength in your forearms
- Legs: Squats, butt workouts and more to build legs!
- Shoulders: Powerful shoulders from our shoulder workout plans
- Triceps: Improve tricep strength with our arm workouts
Some exercises require assistance from household objects
होम वर्कआउट्स
पुरुषों के लिए प्रभावी घर workouts चाहते हैं? हम घर पर कसरत करने के लिए पुरुषों के लिए अलग-अलग घर वर्कआउट प्रदान करते हैं। पुरुषों के लिए घर कसरत आपको कम समय में छह पैक पेट प्राप्त करने में मदद करने के लिए साबित हुआ है। आपको उन पुरुषों के लिए घर कसरत मिल जाएगी जो आपके लिए सबसे उपयुक्त हैं।
अपने मसलों को प्रशिक्षित करें
- एबीएस: अपना छह पैक बढ़ाएं!
- पीछे: अपनी पीठ को सुदृढ़ करें
- Biceps: Bicep मांसपेशियों का निर्माण!
- बछड़ा: बेहतर गति और कूदने के लिए मजबूत बछड़े
- छाती: मूर्तिकला और अपनी छाती की मांसपेशियों का निर्माण
- Forearms: अपने forearms में ताकत बनाएँ
- पैर: पैर बनाने के लिए Squats, बट workouts और अधिक!
- कंधे: हमारे कंधे कसरत योजनाओं से शक्तिशाली कंधे
- Triceps: हमारे हाथ workouts के साथ tricep शक्ति में सुधार
कुछ अभ्यासों को घरेलू वस्तुओं से सहायता की आवश्यकता होती है
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