I would like to recommend you an application with large number of downloaders. 30,000+ users downloaded 30 Day Fitness latest version on 9Apps for free every week! This is a wonderful app which is unique in android apps. This hot app was released on 2019-03-14. 9Apps believe you can enjoy yourself in this funny app.
30 Day Fitness is a Fitness Guide App for Home Workouts provides daily workout exercises routines like a bodybuilding Coach for all your main muscle groups. Lose weight with a personal trainer through this 30-Day Fitness & Bodybuilding Trainer, you can build muscles & keep fitness at home without having to go to the gym, coach & without any Bodybuilding Equipment. For fitness all exercises can be performed with just your body weight. Home Workout-30 Day Fitness & Bodybuilding Trainer is an extensive database of exercises for every muscle, with a detailed description & animation for each exercise. Furthermore, our App work like 30 Day Fitness Plainer which provides Female Fitness and Men Body Fitness workout plans for bodybuilding, powerlifting and six pack. Through this Fitness app you lose Weight in 30 Days that is designed for you to lose weight in a fast and safe way. The workout plan of 30 Day Fitness & Bodybuilding Trainer contains butt, abdominal, arm and leg workouts to help you lose your extra weight and shape your body More than 100 effective and simple exercises for men and women. Workout plans for women and men to perform the exercises at home or at a gym. Exercise intensity increases & made difficult step-by-step, take a break every three days (Or Take Rest According to Plan in App) so your body can adjust. Workout at the gym or at home using App goal-oriented workout routines & training program. It won’t be difficult for beginners & easy for pros, you can always find suitable workouts which Six Pack Abs, lose Belly Fat & Hard Abs. This Fitness app included gym workouts for powerlifting, fitness, legs, arms, bodybuilding, abs, chest & butt as well as full body workouts. Fitness & Bodybuilding help you burn fat, build muscle, stay in shape & what’s more, improve your health efficiently & quickly. Workouts are suitable for all levels, & you can easily do them at home or anywhere, anytime. Just a few minutes a day to get the body shape you have been dreaming of. The stretching & warm-up routines are designed to make sure you exercise in a scientific way like the Fitness Coach Guide.
The Body Fitness Tracker for the gym & home the exercises presented. Our Fitness app workout programs contain detailed information of Abs Exercise, Arms Exercise, Abdominal Exercise, Sets, Load, Speed & Rest to help you reach your fitness goal. With dumbbells & barbells, On the exercise machines, Abs Workouts, shoulders, Leg workouts, Butt stock exercises, Chest, back etc. Suitable for everyone, beginners, men, women, teens & seniors. You can use this Fitness home workout app anywhere, because all home workouts exercises need no equipment & Coach for Fitness by using this App. All Fitness workouts are designed by professional fitness coach. Workout guide through the exercise, just like having a personal fitness coach in your pocket.
Features
. 3 types of Gym Home Work planes
I. Easy Plane-30 Day Fitness & Bodybuilding plane.
II. Medium Plane-30 Day Fitness & Bodybuilding plane.
III. Hard Plane-30 Day Fitness & Bodybuilding plane.
. Beginner bodybuilding
. Advanced bodybuilding
. Weekly Fitness Male Plan
. Weekly Fitness Female Plan
. Monthly Fitness Male Plan
. Monthly Fitness Female Plan
. Full Body Fitness Exercise Plan
. Biceps workout
. ABS workout Fitness Exercise Plan
. Attractive Abs program
. Triceps workout
. Butts workout Fitness Exercise Plan
. Forearms workout
. Back workout
. Arms workout Fitness Exercise Plan
. Leg workout Fitness Exercise Plan
. Chest workout Fitness Exercise Plan
. Shoulder workout Fitness Exercise Plan
. BMI calculator, Protein calculator, Calories calculator, Fat calculator
. Step Counter
. GPS Running Tracker
. Daily Fitness Notification
. Fitness Plain Reset
. Fat loss & muscle gain (6 weeks fat loss)
. Fitness Coach
. Home Workouts for Men
. Weight Loss Apps Free for Women
. Belly Fat Burning
. Fat Burning Workouts & Hiit Workouts
. Short Workouts at Home
. Receive notifications about: Workou
30 दिन की फिटनेस होम वर्कआउट के लिए एक फिटनेस गाइड ऐप है जो आपके सभी मुख्य मांसपेशी समूहों के लिए बॉडीबिल्डिंग कोच की तरह दैनिक कसरत अभ्यास दिनचर्या प्रदान करता है। इस 30-दिवसीय फिटनेस और बॉडीबिल्डिंग ट्रेनर के माध्यम से एक व्यक्तिगत ट्रेनर के साथ वजन कम करें, आप जिम जाने, बिना कोच और बिना किसी बॉडीबिल्डिंग उपकरण के घर पर मांसपेशियों का निर्माण और फिटनेस रख सकते हैं। फिटनेस के लिए सभी व्यायाम केवल आपके शरीर के वजन के साथ किए जा सकते हैं। होम वर्कआउट -30 डे फिटनेस एंड बॉडीबिल्डिंग ट्रेनर प्रत्येक मांसपेशी के लिए व्यायाम का एक व्यापक डेटाबेस है, जिसमें प्रत्येक व्यायाम के लिए एक विस्तृत विवरण और एनीमेशन है। इसके अलावा, हमारा ऐप 30 दिन के फिटनेस प्लेनर की तरह काम करता है जो बॉडीबिल्डिंग, पॉवरलिफ्टिंग और सिक्स पैक के लिए फीमेल फिटनेस और मेन बॉडी फिटनेस वर्कआउट प्लान प्रदान करता है। इस फिटनेस ऐप के माध्यम से आप 30 दिनों में अपना वजन कम करते हैं जो आपके लिए एक तेज और सुरक्षित तरीके से वजन कम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। 30 दिन की फिटनेस और बॉडीबिल्डिंग ट्रेनर की कसरत योजना में बट, पेट, हाथ और पैर के वर्कआउट शामिल हैं, जो आपको अपना अतिरिक्त वजन कम करने और अपने शरीर को आकार देने में मदद करने के लिए पुरुषों और महिलाओं के लिए 100 से अधिक प्रभावी और सरल व्यायाम हैं। घर और जिम में व्यायाम करने के लिए महिलाओं और पुरुषों के लिए वर्कआउट की योजना है। व्यायाम की तीव्रता बढ़ जाती है और कठिन कदम दर कदम, हर तीन दिनों में एक ब्रेक लें (या ऐप में प्लान के अनुसार आराम करें) ताकि आपका शरीर समायोजित हो सके। App लक्ष्य उन्मुख कसरत दिनचर्या और प्रशिक्षण कार्यक्रम का उपयोग कर जिम में या घर पर कसरत। यह शुरुआती के लिए मुश्किल नहीं होगा और पेशेवरों के लिए आसान है, आप हमेशा उपयुक्त वर्कआउट पा सकते हैं जो सिक्स पैक एब्स, बेली फैट और हार्ड एब्स खो देते हैं। इस फिटनेस ऐप में पावरलिफ्टिंग, फिटनेस, पैर, हथियार, शरीर सौष्ठव, पेट, छाती और बट के साथ-साथ पूर्ण शारीरिक व्यायाम के लिए जिम वर्कआउट शामिल थे। फिटनेस और शरीर सौष्ठव आपको वसा जलाने, मांसपेशियों के निर्माण, आकार में बने रहने और अधिक क्या करने में मदद करता है, आपके स्वास्थ्य को कुशलतापूर्वक और जल्दी से सुधारता है। वर्कआउट सभी स्तरों के लिए उपयुक्त हैं, और आप उन्हें आसानी से घर पर या कहीं भी, कभी भी कर सकते हैं। आप जिस बॉडी शेप को पाने का सपना देख रहे हैं उसे पाने के लिए दिन में बस कुछ मिनट। स्ट्रेचिंग और वार्म-अप रूटीन यह सुनिश्चित करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं कि आप फिटनेस कोच गाइड जैसे वैज्ञानिक तरीके से व्यायाम करें।
जिम और घर के लिए शारीरिक फिटनेस ट्रैकर प्रस्तुत अभ्यास। हमारे फिटनेस ऐप वर्कआउट प्रोग्राम में एब्स एक्सरसाइज, आर्म्स एक्सरसाइज, एब्डॉमिनल एक्सरसाइज, सेट्स, लोड, स्पीड और रेस्ट की विस्तृत जानकारी होती है ताकि आप अपने फिटनेस लक्ष्य तक पहुंच सकें। डम्बल और बारबेल के साथ, व्यायाम मशीनों पर, एब्स वर्कआउट, कंधे, पैर वर्कआउट, बट स्टॉक व्यायाम, छाती, पीठ आदि सभी के लिए उपयुक्त, शुरुआती, पुरुष, महिला, किशोर और वरिष्ठ। आप कहीं भी इस फिटनेस होम वर्कआउट ऐप का उपयोग कर सकते हैं, क्योंकि सभी होम वर्कआउट अभ्यासों को इस ऐप का उपयोग करके फिटनेस के लिए कोई उपकरण और कोच की आवश्यकता नहीं है। सभी फिटनेस वर्कआउट पेशेवर फिटनेस कोच द्वारा डिज़ाइन किए गए हैं। व्यायाम के माध्यम से वर्कआउट गाइड, जैसे आपकी जेब में एक व्यक्तिगत फिटनेस कोच।
विशेषताएँ
। जिम होम वर्क विमानों के 3 प्रकार
I. आसान विमान -30 दिन फिटनेस और शरीर सौष्ठव विमान।
द्वितीय। मीडियम प्लेन -30 डे फिटनेस एंड बॉडीबिल्डिंग प्लेन।
तृतीय। हार्ड प्लेन -30 डे फिटनेस एंड बॉडीबिल्डिंग प्लेन।
। शुरुआती शरीर सौष्ठव
। उन्नत शरीर सौष्ठव
। साप्ताहिक स्वास्थ्य पुरुष योजना
। साप्ताहिक स्वास्थ्य महिला योजना
। मासिक स्वास्थ्य पुरुष योजना
। मासिक स्वास्थ्य महिला योजना
। फुल बॉडी फिटनेस एक्सरसाइज प्लान
। बाइसेप्स वर्कआउट
। एबीएस वर्कआउट फिटनेस एक्सरसाइज प्लान
। आकर्षक एब्स कार्यक्रम
। ट्राइसेप्स वर्कआउट
। बट्स वर्कआउट फिटनेस एक्सरसाइज प्लान
। वर्कआउट करते हैं
। वापस कसरत
। आर्म्स वर्कआउट फिटनेस एक्सरसाइज प्लान
। लेग वर्कआउट फिटनेस एक्सरसाइज प्लान
। चेस्ट वर्कआउट फिटनेस एक्सरसाइज प्लान
। कंधे की कसरत फिटनेस व्यायाम योजना
। बीएमआई कैलकुलेटर, प्रोटीन कैलकुलेटर, कैलोरी कैलकुलेटर, फैट कैलकुलेटर
। स्टेप काउंटर
। जीपीएस रनिंग ट्रैकर
। दैनिक स्वास्थ्य अधिसूचना
। फिटनेस मैदान रीसेट
। वसा हानि और मांसपेशियों का लाभ (6 सप्ताह वसा की हानि)
। सेहत प्रशिक्षक
। पुरुषों के लिए होम वर्कआउट
। महिलाओं के लिए वजन कम करने वाले ऐप्स मुफ्त
। बेली फैट बर्निंग
। फैट बर्निंग वर्कआउट और हाईट वर्कआउट
। घर पर लघु कसरत
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