Have you ever read one of those reviews about a app? 20,000+ users downloaded Home Weight Training For Women latest version on 9Apps for free every week! This app is intended for an adult audience. This hot app was released on 2018-08-14. I will tell you how to use this app in the following page.
HOME WEIGHT TRAINING FOR WOMEN
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Home Weight Training For Women app contains more than 100 exercises. You can get learn, get toned and build muscle with these aerobic routines, circuit training and weight training workouts.
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Home Weight Training For Women contains Over 100 EXERCISES to improve 6 kinds of muscles
♥ Abs workout help you have six pack : This exercise consists of 25 exercises that our specialists have researched and adapted to fit abdominal obese patients with short-term abdominal muscles. These exercises focus on the abdominal muscles and support the muscles of the hips and thighs to help you train at home most easily.
♥ Arms Exercises : Includes 14 specialist exercises that provide a firm muscular muscle and supportive muscles of the shoulder, and muscular back muscles without the need for a calf muscle.
♥ Butt workouts : Includes 25 exercises.
♥ Leg workouts : Includes 22 exercises to help you effectively train at home without equipment.
♥ Back workouts : Includes 12 exercises to help you train the back muscles at home without the equipment
♥ Chest workouts : Chest muscle is a very important muscle group and all people are eager to get a perfect muscle group. Our specialists offer six exercises to easily obtain a standard chest and look pretty quickly.
CREATE YOUR OWN HOME WORKOUTS PLAN :
You can create your own and continue to improve your fitness while having fun! Choose from more than 100 exercises. We will be adding more and more exercises continuously. If you want one in particular just let us know! let daily workout or at least 4 days per week to improve muscle, body and strength with Home Weight Training For Women.
महिलाओं के लिए घर वजन प्रशिक्षण उपकरण छोड़ने के बिना, अपने शरीर को फिट करें, उपकरण के बिना, अपनी पैसा बचाएं!
होम एप ट्रेनिंग फॉर विमेन ऐप में 100 से अधिक अभ्यास शामिल हैं। आप इन एरोबिक दिनचर्या, सर्किट प्रशिक्षण और वजन प्रशिक्षण कसरत के साथ सीख सकते हैं, टोन प्राप्त कर सकते हैं और मांसपेशियों का निर्माण कर सकते हैं।
जीईएम फिटनेस कोई उपकरण आवश्यक
महिलाओं के लिए गृह वजन प्रशिक्षण में 6 प्रकार की मांसपेशियों को बेहतर बनाने के लिए 100 से अधिक निष्कर्ष हैं
♥ एब्स कसरत में आपके पास छह पैक हैं: इस अभ्यास में 25 अभ्यास होते हैं जो हमारे विशेषज्ञों ने अल्पावधि पेटी की मांसपेशियों के साथ पेट के मोटापे से ग्रस्त मरीजों को फिट करने के लिए शोध और अनुकूलित किया है। ये अभ्यास पेट की मांसपेशियों पर ध्यान केंद्रित करते हैं और कूल्हे और जांघों की मांसपेशियों का समर्थन करते हैं ताकि आप घर पर आसानी से ट्रेन कर सकें।
♥ शस्त्र व्यायाम: 14 विशेषज्ञ अभ्यास शामिल हैं जो कंधे की फर्म पेशीदार मांसपेशियों और सहायक मांसपेशियों को प्रदान करते हैं, और बछड़े की मांसपेशियों की आवश्यकता के बिना मांसपेशी पीठ की मांसपेशियों को प्रदान करते हैं।
♥ बट वर्कआउट्स: 25 अभ्यास शामिल हैं।
♥ लेग कसरत: उपकरण के बिना घर पर प्रभावी रूप से ट्रेन करने में आपकी सहायता के लिए 22 अभ्यास शामिल हैं।
♥ बैक वर्कआउट्स: उपकरण के बिना घर पर पीठ की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने में आपकी सहायता के लिए 12 अभ्यास शामिल हैं
♥ छाती कसरत: छाती की मांसपेशी एक बहुत ही महत्वपूर्ण मांसपेशियों का समूह है और सभी लोग एक परिपूर्ण मांसपेशी समूह पाने के लिए उत्सुक हैं। हमारे विशेषज्ञ आसानी से एक मानक छाती प्राप्त करने के लिए छह अभ्यास प्रदान करते हैं और बहुत तेज़ी से दिखते हैं।
अपने घर के कामकाजी योजना बनाएं:
आप अपना खुद का निर्माण कर सकते हैं और मज़ा करते समय अपनी फिटनेस में सुधार जारी रख सकते हैं! 100 से अधिक अभ्यासों में से चुनें। हम लगातार अधिक से अधिक व्यायाम जोड़ देंगे। यदि आप विशेष रूप से एक चाहते हैं तो बस हमें बताएं! महिलाओं के लिए घरेलू वजन प्रशिक्षण के साथ मांसपेशियों, शरीर और ताकत को बेहतर बनाने के लिए दैनिक कसरत या प्रति सप्ताह कम से कम 4 दिन दें।
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