Healthy living lifestyle with full fitness tips

का वर्णन Healthy Living Tips

It’s time to update your mobile application. 30,000+ users downloaded Healthy Living Tips latest version on 9Apps for free every week! One thing you need to know that this app is unique. This hot app was released on 2018-02-08. For more mobile apps information, you can go to our official website - 9Apps.
एक व्यक्ति के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह में से एक स्वास्थ्य है। आप अपने स्वास्थ्य प्यार और स्वस्थ इस एप्लिकेशन को डाउनलोड करना होगा हो जाते हैं
वहाँ दुनिया स्वास्थ्य में एक मजबूत बयान धन इस के प्रयोजन के लिए हम इस स्वास्थ्य सुझावों बनाया हैं.यदि आप बन अधिक मजबूत और शक्तिशाली तो सभी सुझाव है.आप चाहते चाहिए होगा अवश्य पढ़ें के लिए अपने जीवन में कुछ लाभकारी सुझावों हासिल करना चाहते है इस।
स्वास्थ्य सुझाव अच्छे स्वास्थ्य और भलाई के बारे में त्वरित सुझाव प्रदान करता है।
और अपने आप को हमारे पोषण समाचार के साथ स्वास्थ्य सुझावों के क्षेत्र में नवीनतम के साथ अद्यतन रखने के लिए।
इस एप्लिकेशन के स्वास्थ्य और पोषण युक्तियाँ है कि वास्तव में अच्छा विज्ञान पर आधारित होते हैं के बहुत सारे हैं। कई आम स्वास्थ्य समस्याओं एक स्वस्थ आहार और स्वास्थ्य practices.This आवेदन के साथ रोका जा सकता है आप सही समय है कि आपके शरीर की जरूरत है पर भोजन की सही विकल्प सुझाव देते हैं।
प्रकृति से प्यार है और प्रकृति में अपने भलाई पाते हैं। अपने स्वस्थ जीवन शैली के लिए app।
जैसे चाय, हर्बल चाय, माँ टिंचर और ग्लिसरीन सिझाना अधिनियम के रूप में प्राकृतिक उपचार धीरे धीरे, धैर्य की आवश्यकता होती है, लेकिन अगर वे कर रहे हैं सही उपचार बहुत उपयोगी हो सकता और दवाओं से संबंधित जमानत प्रभाव नहीं है।
यह एप्लिकेशन, आसान और तेज़, सबसे आम बीमारियों के लिए प्राकृतिक उपचार की एक पुस्तिका है।
एप्लिकेशन इस प्रकार संरचित है:
- उपचार: उपयोग करता है और लाभ के बारे में स्पष्टीकरण के साथ पौधों, फल और आवश्यक तेलों की एक सूची।
- समस्याओं और रोगों: संबंधित प्राकृतिक उपचार के साथ सबसे आम बीमारियों (एलर्जी, गरीब पाचन, मुँहासे, जोड़ों का दर्द, मतली, चिंता और भी बहुत कुछ) की सूची।
- शरीर के लचीलेपन और मन की शांति के लिए योग अभ्यास
- विज्ञान की दुनिया से अंतिम खबर: जीवन शैली, पोषण और स्वास्थ्य के बारे में हाल ही में वैज्ञानिक अध्ययन रिपोर्ट कर रहे हैं।
- छोटे सुझावों और हर दिन के लिए चालें: छोटे वीडियो ट्यूटोरियल बताते हैं कि आप कैसे में घर सरल प्राकृतिक उपचार तैयार करने के लिए। फटा होठों के लिए लिप ग्लॉस, स्वर्ण दूध, सूजन पैर के लिए उपाय
कुछ विषयों है कि आप ऐप प्राकृतिक उपचार पर पा सकते हैं कर रहे हैं: मुसब्बर वेरा, गोल्डन दूध, हरी टी Matcha, हल्दी, शुरुआती के लिए योग अभ्यास, पीठ के लिए योग अभ्यास, चिंता या अवसाद, मक्खन के बिना केक के खिलाफ आवश्यक तेलों।
स्वस्थ जीवन शैली जैसे कुछ बुनियादी सिद्धांतों, द्वारा निर्देशित है:
  - पहले नाश्ता जागने के बाद एक घंटे खाना चाहिए
  - प्रति दिन भोजन की सिफारिश की संख्या: 4 या 5
  - के बीच पहली और आखिरी भोजन को तोड़ने के 12 घंटे होना चाहिए
  - वजन माप सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं किया जाना चाहिए
  - नियमित रूप से भोजन सब कुछ नहीं है - खेल में संलग्न!
नियमित शारीरिक गतिविधि के 7 लाभ:
- व्यायाम नियंत्रण वजन
- व्यायाम स्वास्थ्य शर्तों और रोगों combats
- व्यायाम मूड को बेहतर बनाता है
- व्यायाम को बूस्ट ऊर्जा
- व्यायाम बेहतर नींद को बढ़ावा देता है
- व्यायाम अपने सेक्स जीवन में वापस चिंगारी डालता है
- व्यायाम मजेदार हो सकता है
एक स्वस्थ जीवन शैली में कैसे जीयें?
स्वस्थ खाद्य पदार्थों का चयन
1 भोजन कि अस्वस्थ वसा की कम से कम मात्रा में चुनें।
2 कम मात्रा में स्वस्थ वसा खाओ।
3 खाद्य पदार्थों का चयन करें कि दोनों चीनी और अत्यधिक परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट में कम कर रहे हैं।
4 के बजाय प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ खाने के विभिन्न पूरे खाद्य पदार्थों की एक किस्म खाओ।
5 जैविक खाद्य पदार्थ शामिल करें।
 थोड़ा व्यायाम करो
1 प्रारंभ करें और खींच के साथ अपने कसरत खत्म।
2 प्रति सप्ताह 3 से 5 गुना जिम पर जाएं।
अपने पड़ोस में 3 व्यायाम करें।
4 कठोर दैनिक गतिविधियों का आनंद लें।
5 अपनी कार खाई।
 अस्वास्थ्यकर आदतों से बचें
1 से बचें यो-यो परहेज़।
2 सनक आहार से दूर रहें।
कम मात्रा में 3 व्यायाम करें।
4 पता है कि तुम क्या वजन।
5 अत्यधिक धूम्रपान और शराब सेवन से बचें।
6 नींद की बहुत प्राप्त करें।
 याद रखें अच्छा स्वच्छता
1 हर दूसरे दिन शावर।
2 ब्रश और अपने दाँत दैनिक लोमक।
3 अपने पैरों को साफ करें।
4 हमेशा साफ कपड़े पहनते हैं।
स्वास्थ्य हमारे जीवन में सबसे महत्वपूर्ण बात यह है!
अस्वीकरण
इस एप्लिकेशन को पेशेवर चिकित्सा या स्वास्थ्य सलाह, परीक्षा, निदान, या उपचार के लिए एक विकल्प नहीं है। इस एप्लिकेशन को निर्णय आप इस जानकारी के आधार पर बनाने के लिए किसी भी दायित्व को अस्वीकार करता है।