Habitos de Buena Alimentacion

का वर्णन Habitos de Buena Salud

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अच्छे स्वास्थ्य के लिए की आदतें
कुछ दैनिक आदतों को बदलने के अच्छे स्वास्थ्य और बीमार होने में अंतर हो सकता है।
स्वस्थ आदतें क्या निर्धारित आप अच्छे स्वास्थ्य के हैं। और जब मैं आदतों मतलब है, मैं ठीक मतलब क्या आप हर दिन करते हैं:
• नींद।
• भोजन।
• हाइड्रेटेड रहना।
• व्यायाम।
• स्नान करते हैं।
• सूर्य से सुरक्षित रखें।
इन आदतों के सफल विकास निश्चित रूप से आप एक लंबी और स्वस्थ जीवन जीने में मदद मिलेगी। के अच्छे स्वास्थ्य के लिए इन सुझावों के माध्यम से देखते हैं।
• फलों और सब्जियों खा लो।
• व्यायाम।
• नींद।
• हाइड्रेटेड रहो।
• अपने हाथ अवश्य धोएं।
• सनस्क्रीन का प्रयोग करें।
बीत रहा है और अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने हमारी आदतों पर भाग में निर्भर करता है। खेद से बेहतर सुरक्षित। तो इन सुझावों को ध्यान में रखना और उन्हें लागू।