Fitness Funda

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स्वास्थ्य कोष
शारीरिक फिटनेस स्वास्थ्य और कल्याण की स्थिति है, और विशेष रूप से, खेल, व्यवसाय और दैनिक गतिविधियों के पहलुओं को करने की क्षमता। शारीरिक फिटनेस आमतौर पर उचित पोषण, मध्यम-जोरदार शारीरिक व्यायाम, और पर्याप्त आराम के माध्यम से हासिल की जाती है।
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