Fitness Exercises For Cricket

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क्रिकेट हमारे देश में एक धर्म है और इस बात से इनकार नहीं किया जाता है कि फिटनेस धीरे-धीरे एक बन रहा है। हमारे देश के 11 सर्वश्रेष्ठ क्रिकेट खिलाड़ियों के फिटनेस स्तर इस बात का सबूत हैं कि एक उचित कसरत व्यवस्था आपको दूसरों से अलग कैसे कर सकती है।
क्रिकेट सुविधाओं के लिए स्वास्थ्य व्यायाम:
• मुद्रा और सांस लेने की भूमिका क्या हैं
• प्रत्येक क्रिकेट खिलाड़ी को व्यायाम करना चाहिए
• एक अच्छी प्रशिक्षण दिनचर्या की विशेषताएं क्या हैं
• क्रिकेट फिट करें
• क्रिकेट के लिए ताकत प्रशिक्षण
• प्रशिक्षण और अभ्यास प्रदर्शन को बेहतर बनाने में कैसे मदद करते हैं
• नींद खेलने में क्या भूमिका है और नींद अनुशासन क्या है
• क्रिकेट के लिए स्वास्थ्य टिप्स
क्रिकेट सत्र के लिए आकार देने के लिए इस तीन-चरण कसरत का प्रयोग करें