Fitness Challenge 2019

का वर्णन Fitness Challenge 2019

There you can get the android apps APK installed on your device. 20,000+ users downloaded Fitness Challenge 2019 latest version on 9Apps for free every week! All its functions are there and updated. This hot app was released on 2018-12-31. I believe you’ll enjoy it after use it.
The new year is coming in hot my friends, and that means it's time to set some new goals and accomplish the crap out of them. If you've been slaying the fitness game in 2018, then you're probably already itching to find new ways to challenge your strength in the new year.
Most of us know that new year's resolutions don't always stick, and that setting high standards for yourself, especially when it comes to working out, can be a recipe for disaster. The key is to create manageable, realistic goals that'll get your body moving in ways you'll actually look forward to, so that working out becomes a genuine hobby, not just a temporary trend you latched onto on a whim.
Fitness challenges and programs are a great way to help you stick to those workout resolutions, as they're often really effective in holding you accountable to your workout routine, and they provide an incentive to throw on your Lulus and lace up your sneakers a few days each week.
Cold weather, a hectic work schedule or even boredom with your workout routine can throw you off your fitness and nutrition goals. Don't cave into your excuses. Instead, stick to your goals with this fitness challenge 2019. The best part; you don't need to be super-fit or belong to a gym to commit to this challenge.
The Fitness Challenge 2019 is designed to work every major muscle group in your body—every day. The structure of this fitness plan gives you the opportunity to improve your fitness and reshape your body while allowing each muscle group adequate recovery time.
The Fitness Challenge consists of everything you need to know about:
Diet: Metabolism, Appetite, Macros
Detox: Beauty tips, Belly Fat loss and Losing Weight Fast
Exercise: Rules and Tips, Cardio workout, Strength Training workout
Whether you're new or skilled at working out, each mini-challenge is tiered to challenge any fitness level. The goal is to get you stronger, fitter, and healthier in a month—without getting bored.
नया साल मेरे दोस्तों को गर्म करने में आ रहा है, और इसका मतलब है कि अब कुछ नए लक्ष्य निर्धारित करने और उनमें से बकवास पूरा करने का समय है। यदि आप 2018 में फिटनेस गेम को मार रहे हैं, तो आप शायद नए साल में अपनी ताकत को चुनौती देने के नए तरीकों को खोजने के लिए पहले ही खुजली कर रहे हैं।
हम में से ज्यादातर जानते हैं कि नए साल के संकल्प हमेशा छड़ी नहीं रहते हैं, और यह आपके लिए उच्च मानकों को स्थापित करता है, खासकर जब काम करने की बात आती है, तो आपदा के लिए नुस्खा हो सकता है। कुंजी प्रबंधनीय, यथार्थवादी लक्ष्यों को बनाने के लिए है जो आपके शरीर को उन तरीकों से आगे बढ़ने के लिए तैयार करेंगे, जिनकी आप वास्तव में प्रतीक्षा करेंगे, ताकि काम करना वास्तविक शौक बन जाए, न केवल एक अस्थायी प्रवृत्ति जो आप एक सनकी पर लेट गए।
फिटनेस चुनौतियां और कार्यक्रम उन कसरत के प्रस्तावों से चिपकने में आपकी मदद करने के लिए एक शानदार तरीका हैं, क्योंकि वे अक्सर आपके कसरत के दिनचर्या के लिए उत्तरदायी होने में वास्तव में प्रभावी होते हैं, और वे आपके लूलस पर फेंकने और अपने स्नीकर्स को फीस करने के लिए प्रोत्साहन प्रदान करते हैं। प्रत्येक सप्ताह के दिन।
शीत मौसम, आपके कसरत के दिनचर्या के साथ एक व्यस्त कार्यसूची या यहां तक ​​कि बोरियत आपको अपनी फिटनेस और पोषण लक्ष्यों को फेंक सकती है। अपने बहाने में गुफा मत करो। इसके बजाए, इस फिटनेस चुनौती 201 9 के साथ अपने लक्ष्यों के साथ रहें। सबसे अच्छा हिस्सा; आपको इस चुनौती के लिए प्रतिबद्ध होने के लिए सुपर फिट या जिम से संबंधित होने की आवश्यकता नहीं है।
फिटनेस चैलेंज 201 9 को आपके शरीर में हर प्रमुख मांसपेशियों के समूह को हर दिन काम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इस फिटनेस प्लान की संरचना आपको प्रत्येक फिटनेस समूह को पर्याप्त वसूली के समय की अनुमति देते हुए अपनी फिटनेस में सुधार करने और अपने शरीर को दोबारा बदलने का मौका देती है।
फिटनेस चैलेंज में आपको वह सब कुछ शामिल है जो आपको जानने की आवश्यकता है:
आहार: चयापचय, भूख, मैक्रोज़
Detox: सौंदर्य युक्तियाँ, पेट वसा हानि और वजन घटाने फास्ट
व्यायाम: नियम और टिप्स, कार्डियो कसरत, ताकत प्रशिक्षण कसरत
चाहे आप काम करने में नए या कुशल हों, प्रत्येक मिनी-चुनौती किसी भी फिटनेस स्तर को चुनौती देने के लिए तैयार है। लक्ष्य आपको एक महीने में मजबूत, फिटर और स्वस्थ होना है-ऊबने के बिना।