वजन कम करने के लिए सबसे अच्छा अभ्यास, ये आपको अधिक कैलोरी जलाने में मदद करते हैं और इसलिए अपने घर से या जहां भी आप चाहते हैं उससे अधिक वसा खो देते हैं।
अभ्यास का विवरण:
- हारने के लिए व्यायाम वजन: शुरुआती के लिए प्रशिक्षण
- कार्डियो: सभी शरीर को slimming और toning
- काम करने के लिए व्यायाम हथियार: हाथ के सभी हिस्सों का एक पूरा कसरत करें
- फिटबॉल प्रशिक्षण जो आपको मांसपेशियों की एक अविश्वसनीय धन की अनुमति देता है आंदोलनों और toning
- प्रभावी और सरल अभ्यास: इस 5-चरणीय दिनचर्या के साथ अपने सुंदर पैर देखो - 30 मिनट में करने के लिए इस अभ्यास दिनचर्या के साथ अपने घर में वसा जलाएं
- सही और गोलाकार glutes प्राप्त करें - के लिए चालें अपने पेट को टोनिंग
- वजन कम करने के लिए अभ्यास से पहले और बाद में छवि गैलरी
एक स्वस्थ जीवन हमेशा वजन कम करने के लिए अभ्यास शामिल होगा और आपको आकार में रखने के लिए, यही कारण है कि हम अनुशंसा करते हैं कि आप इस एप्लिकेशन के चरणों का पालन करें।
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