It can be said with certainty that 20,000+ users downloaded 30 minutes Daily fitness workout latest version on 9Apps for free every week! All its functions are there and updated. This hot app was released on 2019-11-28. You can see more apps release recently on 9Apps.
NO EQUIPMENT NEEDED, BUILD MUSCLES AND TONE YOUR BODY AT HOME!
Want to build muscles, get toned and stay fit? Try aerobic routines provided by Home Workout for Men - Bodybuilding App to tone and strengthen your body, and get six pack abs at home without needing any equipment.
The app provides daily workout routines for different muscle groups. Workouts for each body part are designed into 21 levels. You can customize your workout routines under each level.
The Home Workout for Men - Bodybuilding App focuses on 5 major muscle groups. eg:
* Arms workouts
* Chest workouts
* Abs workouts
* Legs workouts
* Shoulders & back workouts
Each exercise comes with animations and video guidance as well as detailed instructions to help you perform in the right form and get amazing results. eg:
* CRUNCHES
* JUMPING JACKS
* PUSH-UPS
* PLANK
* LUNGES
* SQUATS
* SIT-UPS
...
All the exercises are designed by experts to ensure they're scientifically-proven to be effective. No need to go to the gym, and no need for a coach. Home Workout for Men - Bodybuilding App is your personal trainer to help you build muscles and lose weight at home. Very suitable for those who desire a sculpted chest, strong arms and six pack abs but rarely go to the gym.
Exercise intensity increases step by step. Your personal trainer suggests you exercise at least 3 days a week for a better result. You can set weekly goals for self-encouragement in the course of bodybuilding.
With the most effective bodybuilding home workout app, spending just a few minutes a day, you can build muscles, get lean and get toned without equipment at home. Toned arms, sculpted chest, six pack abs, all these are no longer a dream as long as you stick with our bodybuilding home workouts and make exercise a habit.
Features
*21 levels of workouts for bodybuilding
*Circuit training for improving muscle strength
*Build muscles, lose weight and get toned
*Customize your workout reminders
*Customize your workout routines
*Records training progress automatically
*Tracks your weight trends with charts
*Animation and video guides, detailed instructions
Workout at Home
Take a few minutes a day to build muscles with our workout at home. No equipment needed, just use your bodyweight to workout at home.
Home Workout No Equipment
You can use this home workout app anywhere, because all of these home workout no equipment needed.
Bodybuilding App
Looking for a bodybuilding app? No satisfied bodybuilding app? Try our build muscle app! This build muscle app has effective muscle building workout, and all muscle building workout is designed by expert.
Strength Training App
It's not only just a build muscle app, but also a strength training app. If you are still looking for muscle building workout, muscle building apps or strength training app, this muscle building apps is the best one you can find among the muscle building apps.
Home Workouts for Men
Want effective home workouts for men? We provide different home workouts for men to workout at home. The home workout for men is proven to help you get six pack abs in a short time. You'll find the home workout for men that most suitable for you. Try our home workout for men now!
Fat Burning Workouts & Hiit Workouts
The best fat burning workouts & hiit workouts for better body shape. Burn calories with fat burning workouts, and combine with hiit workouts to get the best results.
Fitness Coach
All workouts are designed by professional fitness coach. Workout guide through the exercise, just like having a personal fitness coach in your pocket!
Workout Apps
Looking for workout apps and home workout for men? No satisfied workout apps and home workout for men? Try the best body building app - home workout for men! With our body building app, you will get a better body shape fast. This body building app is definitely your best choice!
कोई उपकरण की जरूरत नहीं है, निर्माण और घर पर अपनी शारीरिक टोन!
मांसपेशियों का निर्माण, टोंड प्राप्त करना और फिट रहना चाहते हैं? होम वर्कआउट फॉर मेन - बॉडीबिल्डिंग ऐप द्वारा प्रदान किए गए एरोबिक रूटीनों को अपने शरीर को टोन करने और मजबूत करने के लिए प्रयास करें, और किसी भी उपकरण की आवश्यकता के बिना घर पर छह पैक एब्स प्राप्त करें।
एप्लिकेशन विभिन्न मांसपेशी समूहों के लिए दैनिक कसरत दिनचर्या प्रदान करता है। शरीर के प्रत्येक भाग के लिए वर्कआउट को 21 स्तरों में डिज़ाइन किया गया है। आप प्रत्येक स्तर के तहत अपनी कसरत दिनचर्या को अनुकूलित कर सकते हैं।
पुरुषों के लिए होम वर्कआउट - बॉडीबिल्डिंग ऐप 5 प्रमुख मांसपेशी समूहों पर केंद्रित है। उदाहरण के लिए:
* आर्म्स वर्कआउट
* चेस्ट वर्कआउट करें
* एब्स वर्कआउट
* पैर का वर्कआउट
* कंधे और पीठ वर्कआउट
प्रत्येक व्यायाम एनिमेशन और वीडियो मार्गदर्शन के साथ-साथ आपको सही रूप में प्रदर्शन करने और अद्भुत परिणाम प्राप्त करने में मदद करने के लिए विस्तृत निर्देश भी देता है। उदाहरण के लिए:
* CRUNCHES
* कूदता जैक
* पुश अप
* योजना
* फेफड़े
* सक्सेस
* उठक बैठक
...
सभी अभ्यास विशेषज्ञों द्वारा डिज़ाइन किए गए हैं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वे वैज्ञानिक रूप से प्रभावी साबित हों। जिम जाने की जरूरत नहीं, और कोच की जरूरत नहीं। पुरुषों के लिए होम वर्कआउट - बॉडीबिल्डिंग ऐप मांसपेशियों के निर्माण और घर पर वजन कम करने में आपकी मदद करने के लिए आपका निजी ट्रेनर है। उन लोगों के लिए बहुत उपयुक्त है जो एक छाती की छाती, मजबूत हथियार और छह पैक पेट चाहते हैं लेकिन शायद ही कभी जिम जाते हैं।
व्यायाम की तीव्रता कदम दर कदम बढ़ती है। आपका निजी प्रशिक्षक आपको बेहतर परिणाम के लिए सप्ताह में कम से कम 3 दिन व्यायाम करने की सलाह देता है। आप शरीर सौष्ठव के दौरान आत्म-प्रोत्साहन के लिए साप्ताहिक लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं।
सबसे प्रभावी बॉडीबिल्डिंग होम वर्कआउट ऐप के साथ, दिन में बस कुछ मिनट खर्च करके, आप मांसपेशियों का निर्माण कर सकते हैं, दुबले हो सकते हैं और घर पर बिना उपकरण के टोंड हो सकते हैं। टोंड आर्म्स, स्कैल्पेड चेस्ट, सिक्स पैक ऐब्स, ये सब अब कोई सपना नहीं है जब तक आप हमारे बॉडीबिल्डिंग होम वर्कआउट्स से चिपके रहते हैं और व्यायाम को एक आदत बना लेते हैं।
विशेषताएं
* शरीर सौष्ठव के लिए वर्कआउट के 21 स्तर
* मांसपेशियों की ताकत में सुधार के लिए सर्किट प्रशिक्षण
* मांसपेशियों का निर्माण करें, वजन कम करें और टोंड प्राप्त करें
* अपने कसरत अनुस्मारक अनुकूलित करें
* अपनी कसरत दिनचर्या को अनुकूलित करें
* रिकॉर्ड प्रशिक्षण प्रगति स्वचालित रूप से
* चार्ट के साथ अपने वजन के रुझान को ट्रैक करता है
* एनीमेशन और वीडियो गाइड, विस्तृत निर्देश
घर पर कसरत
घर पर हमारी कसरत के साथ मांसपेशियों के निर्माण के लिए दिन में कुछ मिनट लें। किसी भी उपकरण की आवश्यकता नहीं है, बस घर पर कसरत करने के लिए अपने शरीर के वजन का उपयोग करें।
होम वर्कआउट कोई उपकरण नहीं
आप इस होम वर्कआउट ऐप को कहीं भी उपयोग कर सकते हैं, क्योंकि इन सभी होम वर्कआउट के लिए किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं है।
शरीर सौष्ठव अनुप्रयोग
एक शरीर सौष्ठव अनुप्रयोग के लिए खोज रहे हैं? कोई संतुष्ट शरीर सौष्ठव अनुप्रयोग? हमारे निर्माण मांसपेशी एप्लिकेशन की कोशिश करो! इस बिल्ड मसल ऐप में प्रभावी मसल बिल्डिंग वर्कआउट है, और सभी मसल बिल्डिंग वर्कआउट विशेषज्ञ द्वारा डिज़ाइन किए गए हैं।
शक्ति प्रशिक्षण ऐप
यह न केवल एक बिल्ड मांसपेशी ऐप है, बल्कि एक शक्ति प्रशिक्षण ऐप भी है। यदि आप अभी भी मांसपेशियों के निर्माण की कसरत, मांसपेशियों के निर्माण एप्लिकेशन या शक्ति प्रशिक्षण ऐप की तलाश कर रहे हैं, तो यह मांसपेशी निर्माण ऐप सबसे अच्छा है जिसे आप मांसपेशियों के निर्माण एप्लिकेशन के बीच पा सकते हैं।
पुरुषों के लिए होम वर्कआउट
पुरुषों के लिए प्रभावी होम वर्कआउट चाहते हैं? हम पुरुषों को घर पर कसरत करने के लिए अलग-अलग होम वर्कआउट प्रदान करते हैं। पुरुषों के लिए घरेलू कसरत आपको थोड़े समय में सिक्स पैक एब्स दिलाने में मददगार साबित होती है। आप पुरुषों के लिए घरेलू कसरत पाएंगे जो आपके लिए सबसे उपयुक्त है। अब पुरुषों के लिए हमारे घर कसरत की कोशिश करो!
फैट बर्निंग वर्कआउट और हाईट वर्कआउट
सबसे अच्छा वसा जलने वर्कआउट और बेहतर शरीर के आकार के लिए वर्कआउट। वसा जलने वाले वर्कआउट के साथ कैलोरी जलाएं, और सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए हाईट वर्कआउट के साथ गठबंधन करें।
सेहत प्रशिक्षक
सभी वर्कआउट पेशेवर फिटनेस कोच द्वारा डिज़ाइन किए गए हैं। व्यायाम के माध्यम से वर्कआउट गाइड, जैसे आपकी जेब में एक व्यक्तिगत फिटनेस कोच!
वर्कआउट ऐप्स
पुरुषों के लिए वर्कआउट ऐप और होम वर्कआउट की तलाश में हैं? कोई संतुष्ट वर्कआउट ऐप और पुरुषों के लिए होम वर्कआउट? सर्वश्रेष्ठ बॉडी बिल्डिंग ऐप आज़माएं - पुरुषों के लिए घरेलू कसरत! हमारे बॉडी बिल्डिंग ऐप के साथ, आपको तेजी से बेहतर बॉडी शेप मिलेगा। यह बॉडी बिल्डिंग ऐप निश्चित रूप से आपका सबसे अच्छा विकल्प है!
Daily fitness workout
9Apps 4.9
