Breathe - Mindful Breathing App

का वर्णन Breathe

It is said that 30,000+ users downloaded Breathe latest version on 9Apps for free every week! You can find this multifunction app on 9Apps easily. This hot app was released on 2019-03-03. You can enjoy the most completed function of this app.
The most basic way to do mindful breathing is simply to focus your attention on your breath, the inhale and exhale
This app is designed to make you feel relaxed. just devote 5 minutes of your day to this mindful breathing exercise and feel the difference.
Find a comfortable, straight sitting position.
Set your intention to focus on your breathing as best you can.
Focus on your breathing.
Gently bring your mind back to your breathing.
Try to synchronize your breathing with the app.
Keep practicing daily.
This mindfulness meditation practice will help you calm yourself down when you are going through anxiety, depression, mood swings, negative emotions, worried, stressed, panic. Just the simple art of focusing on breath will help you gain focus and relax, because you are bringing your mind in this very moment. Start today for a happier future self.
Practice this breathing technique to develop gratefulness, peace, awareness, kindness and compassion. And yes, this is possible.
Happy Breathing
माइंडफुल ब्रीदिंग करने का सबसे मूल तरीका है कि आप अपना ध्यान अपनी सांस, श्वास और सांस पर केंद्रित करें
इस एप्लिकेशन को आप आराम महसूस करने के लिए बनाया गया है। बस अपने दिन के 5 मिनट इस मनमोहक सांस लेने के व्यायाम में लगाएं और फर्क महसूस करें।
    आरामदायक, सीधे बैठने की स्थिति का पता लगाएं।
    अपने सांस लेने पर ध्यान केंद्रित करने के लिए अपना इरादा निर्धारित करें जो आप कर सकते हैं।
    अपनी श्वास पर ध्यान दें।
    धीरे से अपने दिमाग को अपनी सांसों पर वापस लाएं।
    एप्लिकेशन के साथ अपनी श्वास को सिंक्रनाइज़ करने का प्रयास करें।
     प्रतिदिन अभ्यास करते रहें।
जब आप चिंता, अवसाद, मनोदशा में परिवर्तन, नकारात्मक भावनाओं, चिंतित, तनाव, घबराहट से गुज़र रहे होते हैं, तो यह माइंडफुलनेस मेडिटेशन अभ्यास आपको शांत करने में मदद करेगा। बस सांस पर ध्यान केंद्रित करने की सरल कला आपको ध्यान केंद्रित करने और आराम करने में मदद करेगी, क्योंकि आप अपने दिमाग को इस क्षण में ला रहे हैं। एक खुशहाल भविष्य के लिए आज से ही शुरुआत करें।
कृतज्ञता, शांति, जागरूकता, दया और करुणा विकसित करने के लिए इस श्वास तकनीक का अभ्यास करें। और हां, यह संभव है।
हैप्पी ब्रीदिंग