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वे हम हम क्या खा रहे हैं. एक सच्ची शब्द बात की कभी नहीं किया गया
शरीर सौष्ठव सफलता के लिए फार्मूला के एक प्रमुख घटक पोषण है. पोषण हमें स्वस्थ हो जाना, ऊर्जा, और विकास के लिए कच्चे माल देता है. एक अच्छा भोजन के बिना, अपने आदर्श शरीर को प्राप्त करने के अपने सपने तक पहुँच नहीं किया जाएगा.
एक शरीर बिल्डर की तरह खा तुम, मांसपेशियों के निर्माण के लिए अतिरिक्त वजन कम है, और आप इसे सख्ती से पालन करें तो एक स्वस्थ वजन को बनाए रखने में मदद मिलेगी. मूल विचार कार्बोहाइड्रेट और वसा में प्रोटीन और फाइबर में उच्च है, और कम एक आहार खाने के लिए है.
कई तगड़े वे एक महान काया का निर्माण करने के लिए "अच्छा पोषण" की जरूरत है पता है, लेकिन वे काफी जटिल और रहस्यमय लगता है जहां पोषण के रूप में शुरू करने के लिए यकीन नहीं कर रहे हैं - अपने नहीं! आप एक ऊपर से नीचे दृष्टिकोण का उपयोग अगर शरीर सौष्ठव पोषण वास्तव में काफी आसान है. लोगों की है भ्रम का एक बहुत वे "आप यह करना चाहिए" और सुना है कि केवल सभी सलाह संघर्ष करने लगता है और एक बड़ी तस्वीर में फिट करने के लिए नहीं लगता है कि लगता है "आपको लगता है कि क्या करना चाहिए". यहाँ मैं आप एक साथ अपने लक्ष्यों को पूरा करने के लिए अपने स्वयं के पोषण की योजना रख सकते हैं तो आप बड़ी तस्वीर देने के लिए जा रहा हूँ.
इस ऐप्लिकेशन में आपको एक अच्छा पोषण कार्यक्रम की विशेषताओं मिलेगा, क्या आप स्वादिष्ट भोजन और smoothies के लिए 2 भोजन योजना, 3 महीने के प्रत्येक, मांसपेशियों के निर्माण के व्यंजनों मिल जाएगा, पोषण मूल बातें पर जाना होगा.
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