Bodybuilding Fitness Tips 2017

का वर्णन Body Building

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व्यायाम वजन कम यह आप शरीर सौष्ठव शरीर के विभिन्न भागों के साथ संबंधित अभ्यास का एक बहुत से पता चलता है। आप फोटो या वीडियो सही ढंग से शरीर सौष्ठव की खुराक व्यायाम करने के लिए कैसे जिम में दिखा उपयोग कर सकते हैं या तो। आप यह भी देख सकते हैं, जो मांसपेशियों समूहों वजन उठाने स्वास्थ्य से प्रभावित हैं। मॉडल कार्यक्रमों का प्रयोग करें या शरीर सौष्ठव अपने स्वयं महिलाओं को पैदा करते हैं।
मांसपेशी समूहों है कि workouts मारा:
- पेट
- वापस
- मछलियां
- छाती
- पैरों
- कंधों
- Triceps
यह आपके शरीर सौष्ठव पोषण योजना के लिए एक पूरा गाइड है। आप प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा की दैनिक खपत के लिए खाद्य पदार्थों के व्यंजनों का चयन करने के लिए कैसे अपने लक्ष्य कसरत कार्यक्रम को पूरा करने के लिए सीखना होगा।