एक फ्लैट पेट सम्मान का बैज है। यह एक बाहरी संकेत है कि आप फिट रहते हैं और देखते हैं कि आप क्या खाते हैं।
और व्यर्थ पहलुओं से परे, एक और छिद्रित धड़ आपको मजबूत बनाता है और चोट से कम प्रवण होता है।
पुरुषों के लिए पेट वसा व्यायाम विशेषताएं:
• तनाव से निपटना
• पेट वसा का कारण क्या है
• व्यायाम के साथ पेट वसा लड़ना
• Pilates ले लो
• वसा तेज करने के लिए उच्च तीव्रता कार्डियो
• खाद्य लेबल कैसे पढ़ा जाए सीखें
• हाइड्रेशन स्तर अनुकूलित करें
• उचित नींद और वसूली
• अतिरिक्त सामग्री
• पोषण के साथ पेट वसा से लड़ना
अपने पेट को मूर्तिकला दें और पेट की फ्लैब को विस्फोट करें जो इन चालों के साथ उन्हें कवर करता है।
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