Ball Workouts

का वर्णन Ball workouts

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स्थिरता गेंद के साथ इस कुल शरीर कसरत की जाँच करें!
गेंद व्यायाम करने के लिए आपका पूरा गाइड सब कुछ आप अगर आप गेंद अभ्यास का उपयोग कसरत करना चाहते हैं पता करने की जरूरत होती है।
एक wobbly स्थिरता गेंद का उपयोग कंधे और हथियार एक अतिरिक्त कठिन कसरत देता है।
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