Anxiety Tips - Anxiety Symptoms -Anxiety Treatment

का वर्णन Anxiety Tips

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चिंता, तनाव, अवसाद
चिंता भावनाओं जो आम तौर पर प्रकृति में नकारात्मक हैं के रूप में परिभाषित किया जा सकता है। यह अक्सर डर से मिलकर बनता है और चिंता है, और कुछ जीवों भी मतली या सीने में दर्द के रूप में शारीरिक लक्षण अनुभव हो सकता है। चिंता एक जटिल भावना है और विभिन्न तत्वों की एक संख्या से बना है। इन तत्वों में से कुछ दैहिक या संज्ञानात्मक हैं, और शरीर में ही तैयार करेंगे एक बाहरी खतरा से निपटने के लिए। हृदय की दर को गति और रक्तचाप बढ़ जाती है। शरीर में विभिन्न मांसपेशियों भी खून के बढ़े स्तर प्राप्त होगा। इसी समय, पाचन तंत्र के कार्यों धीमी हो जाएगी।
जो लोग चिंता है आम तौर पर भय की भावना होगा। स्वैच्छिक और अस्वैच्छिक प्रक्रियाओं के एक नंबर शरीर में जगह ले जाएगा, और इन प्रक्रियाओं के लक्ष्य जीव स्रोत है कि यह चिंता करने की खड़ी कर रहा है से दूर होने की है। चिंता एक महत्वपूर्ण भावना है और जीवों के जीवित रहने की दर को बढ़ाने के लिए बनाया गया है। मनुष्यों में, ऐसा लगता है कि चिंता हिप्पोकैम्पस और प्रमस्तिष्कखंड, मस्तिष्क के दो क्षेत्रों से आता है। एक व्यक्ति बुरी गंध या स्वाद इंद्रियों है, वहाँ रक्त के प्रवाह की एक बड़ी राशि है जो प्रमस्तिष्कखंड में मौजूद रहेंगे हो जाएगा। सबूत भी पता चलता है कि चिंता का माध्यम स्तर के रूप में अच्छी तरह से इस स्थिति में उपस्थित रहेंगे।
इन अध्ययनों के आधार पर ऐसा लगता है कि चिंता खाद्य या वस्तुओं है कि उनके भलाई के लिए हानिकारक हो सकता है खाने से मानव और अन्य जीवों को रखने के लिए बनाया गया है। जबकि चिंता सामान्य है, एक व्यक्ति को इसके बारे में अत्यधिक मात्रा में है कि क्या एक चिन्ता विकार कहा जाता है हो सकता है। गंभीर मामलों में, चिंता विकार से ग्रसित लोगों मजबूत मामलों में जहां वे आतंकित कर रहे हैं हो सकता है। चिंता विकारों भय में टूट जाते हैं, आतंक विकार, सामान्य चिंता विकार, और जुनूनी बाध्यकारी विकार। कोई है जो एक डर से पीड़ित है एक विशेष वस्तु या स्थिति के डर का एक असामान्य राशि होगा। जो लोग भय है व्यापक कल्पना हो जाते हैं और एहसास है कि उनके डर अक्सर तर्कहीन है।
जब कोई व्यक्ति एक आतंक विकार से ग्रस्त है, वे चरम भयाक्रांत हमले होगा और चक्कर आना या सांस लेने में समस्या हो सकती। इन हमलों में आम तौर पर लगभग 10 मिनट में अपनी ऊंचाई तक पहुंच जाएगा। सामान्य चिंता विकार आम हैं, और आबादी का एक बहुत बड़ा हिस्सा प्रभावित। यह दोनों पुरुषों और औरत में प्रचलित है और चिंता की लंबी अवधि है कि किसी भी विशिष्ट वस्तु या स्थिति से संबंधित नहीं हैं की विशेषता है। जुनूनी बाध्यकारी विकार के साथ, के साथ अलग-अलग है जब यह व्यवहार के विशिष्ट प्रकार की बात आती है एक जुनून या मजबूरी है। जो लोग इस विकार से ग्रस्त ताकि उनके चिंता को कम करने में obsessively कुछ करने के लिए की जरूरत है देखेंगे।
कई लोग हैं जो इस विकार है बेहद साफ होने की जरूरत है और कीटाणुओं से डरते हैं। उनकी चिंता को कम करने के लिए, वे अपने अपने हाथ एक ही दिन में कई बार धोने जाएगा। वहाँ दो प्राथमिक तरीके है कि जो लोग चिंता से पीड़ित हैं मदद करने के लिए उपयोग किया जाता है, और यह या तो चिकित्सा या चिकित्सा दवा है।
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