सबसे बड़ी शक्ति हमारे अवचेतन मन की शक्ति है। एक बार जब हम इसे समझते हैं और हमारे भीतर की शक्ति का उपयोग करना सीखते हैं, तो हम अपने जीवन में अद्भुत परिवर्तन पैदा कर सकते हैं।
हम अपने अवचेतन की इस शक्ति तक कैसे पहुंच सकते हैं? क्या कोई कुंजी है? हाँ। हमारे दिमाग का अल्फा स्तर कुंजी है। इस स्तर को ध्यान के माध्यम से पहुंचा जा सकता है।
वैज्ञानिकों ने हमारे मस्तिष्क के कामकाज के बारे में बहुत सारे शोध किए हैं। मस्तिष्क द्वारा लगातार उत्सर्जित विद्युत आवेगों में शामिल गतिविधि के आधार पर आवृत्ति में बदलते रहते हैं। यह प्रति सेकंड चक्र में ईईजी नामक एक उपकरण द्वारा मापा जाता है। अल्फा प्रति सेकंड 7 से 14 चक्रों के बीच एक मस्तिष्क की आवृत्ति है। यह नींद और जागरुकता के बीच एक स्तर है।
सामान्य बाएं मस्तिष्क गतिविधि के अलावा, इस स्तर पर कार्य करते हुए, हमारा सही मस्तिष्क भी सक्रिय हो जाता है। यह एक व्यक्ति की सोच बहुत शक्तिशाली, बहुत सहज और बहुत रचनात्मक बनाता है। इस स्तर पर, अवचेतन मन खुला रहता है और हम वहां मौजूद अद्भुत शक्तियों तक पहुंच सकते हैं।
इस स्तर पर दिमाग में अनुमानित कोई भी विचार निश्चित रूप से वास्तविक जीवन में प्रकट होगा। अल्फा ध्यान का अभ्यास नियमित रूप से तनाव को भंग करता है, स्मृति में सुधार करता है और दिमाग को तेज करता है। यह एक व्यक्ति को दिमाग में अधिक शक्तिशाली और स्पष्ट बनाता है।
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